Grillowana Tilapia z sałatką Shirazi

Name: Grillowana Tilapia z sałatką Shirazi
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) ogórek obrany w kostkę; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny cytrynowe; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 0 (może być lub przeglądać) pieprz, podzielony; 2 (może być lub przeglądać) czerwona cebula pokrojona w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii; 2 (zima) pomidor pokrojony w kostkę

Grillowana Tilapia z sałatką Shirazi wymaga około 18 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.6 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 192 kalorie, 35g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz ogórek, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest idealny do 4 Lipca. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Sałatka Shirazi, Sałatka Shirazi, oraz Sałatka pomidorowo-miętowa (Shirazi).

Instrukcje

Połącz pierwsze 7 składników. Wymieszać w 1/8 łyżeczki soli i pieprzu. Przykryć salsę i schłodzić co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Rozgrzej grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Filety rybne posypać pozostałą 1/8 łyżeczki soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

Umieścić filety na stojaku grillowym pokrytym natryskiem do gotowania; grillować 3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z salsą i cytrynowymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

2(zima)

ogórek obrany w kostkę 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny cytrynowe 2(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 0(może być lub przeglądać)

pieprz, podzielony 2(może być lub przeglądać)

czerwona cebula pokrojona w kostkę 0(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii 2(zima)

pomidor pokrojony w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.