Grillowana Sałatka z kurczaka z awokado i Mango

Grillowana Sałatka z kurczaka z awokado i Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj grillowanej sałatki z kurczaka z awokado i Mango. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 306 kalorii, 26g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Na $3.05 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka awokado, warzywa sałatkowe, chutney z mango i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowana Sałatka z kurczaka i awokado z sosem Mango, Sałatka Z Awokado-Mango Z Grillowanymi Krewetkami, oraz Grillowany kurczak z salsą z awokado Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Przygotuj grill.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
Połączyć olej, sok, chutney, sos sojowy, i imbir w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki ColesławMieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Umieść kurczaka na dużym talerzu; łyżka 2 łyżki mieszanki oleju nad kurczakiem, rezerwując resztę na sałatkę. Włącz kurczaka do płaszcza i odstawić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4
Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grilluj 4 minuty z każdej strony lub do czasu, aż kurczak zostanie wykonany, szczotkując mieszaniną oleju z talerza przed obracaniem. Kurczaka pokroić w paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Ułóż zielenie, mango i awokado na 4 talerzach. Ułóż kurczaka na zieleni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
ZieloniZieloni
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
6
Mżawka reserved dressing nad sałatkami.
7
Andrea ' s Wine Pick: California Fumd Blanc oferuje idealną równowagę jako uzupełnienie pikantnego dressingu. Szukaj Dry Creek z Kalifornii ($1
Składniki, których będziesz potrzebować
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
8
lub Hogue z Waszyngtonu (8 dolarów).-- Andrea Immer Robinson
TrudnośćNormalny
Gotowe W23 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia20
Rodzaje PotrawSałatki
Magazyn