Grillowana ryba w całości z pieczonym sosem pomidorowo-Chile

Grillowana cała ryba z pieczonym sosem pomidorowo-Chile może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.51 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 686 kalorii, 77g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka oleju canolan, meksykańskie oregano, kolendra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Grillowane Tacos rybne z pieczoną salsą chile i awokado, Grillowane żeberka z sosem pomidorowym i Poblano Chile, oraz Ryba pieczona w sosie pomidorowym śródziemnomorskim.

Instrukcje

Linia ciężka duża patelnia z folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Folia Aluminiowa

Miejsce pomidory i chiles na patelni; gotować na średnim ogniu, aż Skórki zaczną pęcherze i czernieją w miejscach, obracając od czasu do czasu, o 20 minut dla pomidorów i 10 minut dla chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Papryka Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia i lekko ostudzić. Pomidory obrać ze skórki; przenieść do przetwórcy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Dodaj chiles, cebula, i czosnek. Zmiksować do uzyskania gruboziarnistego puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Czosnek

Cebula

Przenieść sos do miski. Wymieszać kolendrę, natkę pietruszki i sól. (Można przygotować 4 godziny wcześniej. Kryj się i wyluzuj.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Pietruszka-nać

SOS

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przygotuj grilla (średnio-wysokie ciepło)lub rozgrzać brojlery. Ryby opłukać wewnątrz i na zewnątrz zimną wodą; osuszyć. Otwarta ryba płaska, jak książka. Przetrzyj rybę w środku i na zewnątrz olejem; posyp ją oregano, solą i pieprzem. W przypadku grillowania umieść rybę, otwartą na płasko, w koszu grillowym. W przypadku pieczenia, umieść rybę, otwartą płasko, na naoliwionej blasze do pieczenia. Grill lub broil ryby tylko do nieprzejrzyste w centrum, o 6 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pieprz

Woda

Ryby

Sól

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Brojler

Kasztany Wodne, Julienne

Za pomocą szpatułki przenieś rybę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szpatułka

Posypać sokiem z limonki; podawać z sosem pomidorowym i ciepłymi tortillami kukurydzianymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Kukurydziana

Sos Pomidorowy

Sok Z Limonki

Wyposażenie

Patelnia

Folia Aluminiowa

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Blacha Do Pieczenia

Brojler

Kasztany Wodne, Julienne

Szpatułka

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)126-calowe

Tortille kukurydziane o średnicy od 5 do 6 cali 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża natka pietruszki 3

ząbki czosnku, posiekane 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 11 funt cukinii,

suszone Meksykańskie oregano 1kilogramy

cały czerwony Lucjan, głowa i łuski usunięte, ryby oczyszczone, masło 2(może być lub przeglądać)

sól morska drobna 3

serrano chiles, stemmed 907Orzechy dowolne (posiekane)

dojrzałe pomidory 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekana biała cebula

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.