Greens and Andouille

Name: Greens and Andouille
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pikantne, gorzkie warzywa, takie jak musztarda lub zieleń mniszka lekarskiego; 6 krewetki i żyłki Gałka muszkatołowa świeżo Starta; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) 3 szklanki wiórków dębowych lub orzechowych lub 6 dużych kawałków namoczonych w zimnej wodzie przez co najmniej 1 godzinę i maksymalnie 4 godziny; 6 krewetki i żyłki Sól; 6 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 6 krewetki i żyłki Posypać cukrem; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu cydr lub ocet winny; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kiełbasa andouille, posiekana lub pokruszona, pargotowana lub świeża

Zielenie i Andouille może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoją kolekcję przystawek. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 148 kalorii. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 13 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka soli i pieprzu, sól, posypać cukier, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Z łyżeczką wynik 99%, to danie jest niesamowite. Greens and Andouille, Smażone Andouille I Zielenina Z Kaszą, oraz Smażone przegrzebki z Andouille i Baby Greens są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Podgrzać patelnię z kilku centymetrów wody na średnim ogniu. Doprowadzić do wrzenia, doprawić solą, do smaku i dodać gorzką zieleninę. Gotować przez kilka minut, następnie odcedzić i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rozgrzać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia w dużej patelni na średnim do średniego ogniu i dodać andouille. Brąz kruszy lub posiekaną gotowaną kiełbasę, następnie dodać cebulę i gotować, aż zmięknie, o 5 protokół. Wymieszać bulion i dodać gorzką zieleninę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin