Green Chilaquiles

Green Chilaquiles
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zielonych Chilaquiles. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 368 kalorii, 25g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka cebuli, queso quesadilla, kurczak i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chilaquiles w zielonym sosie, Chilaquiles Z Letnimi Warzywami, Ricottą, Zielonym Salsanem I Jajkiem, oraz Chilaquiles dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Gotować i mieszać cebulę w lekko naoliwionej patelni na średnim ogniu do 5 min. albo do przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać czosnek; gotować i mieszać dodatkowe 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
3
Umieścić mieszankę cebuli w pojemniku blendera.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Dodaj Tomatillo, chiles i cilantro; przykryć. Zmiksować na gładką masę. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
TomatillosTomatillos
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
5
Podgrzać lekko naoliwioną patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Dodać paski tortilli i kurczaka; lekko wymieszać. Wierzch z sosem tomatillo i serem; przykryć. Gotować od 3 do 5 min. lub do czasu podgrzania mieszaniny i stopienia sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
TomatillosTomatillos
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
7
Podawać na gorąco z fasolą i limonką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola RefriedFasola Refried
Klin WapiennyKlin Wapienny
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia21
Magazyn