Gotowany Halibut z fasolką szparagową i czerwonymi ziemniakami

Name: Gotowany Halibut z fasolką szparagową i czerwonymi ziemniakami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekany świeży szczypiorek; 454 papryka habanero fasola szparagowa, przycięta; 680 papryka habanero halibut; 3 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 454 papryka habanero czerwone ziemniaki; 3 Spód: okruszki z herbatników graham masło niesolone

Gotowany Halibut z fasolką szparagową i czerwonymi ziemniakami to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 468 kalorii. Na 8,42 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka ziemniaków, sól koszerna, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pierś z kurczaka z fasolką szparagową i ziemniakami, Rolada z kraba halibuta z sosem śmietanowym cytrynowym, fasolką szparagową i ziemniakami pieczonymi truflami, oraz Kurczak gotowany z pomidorami, oliwkami i fasolką szparagową.

Instrukcje

Umieść ziemniaki w dużym garnku z wystarczającą ilością zimnej wody, aby pokryć je o 2 cale.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Dodać 2 łyżeczki soli i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż prawie przetargu widłowego, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodać fasolkę szparagową i gotować 5 minut więcej, aż po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

Odcedzić i odstawić. W tym samym garnku roztopić masło na małym ogniu ze szczypiorkiem, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Ćwiartować ziemniaki i zwrócić je do garnka z fasolką szparagową. Delikatnie wymieszać, aby połączyć. Przyprawić rybę pozostałą solą i pieprzem i umieścić na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wlej tyle wina, aby dotrzeć do połowy boków ryby. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu. Gotować 6 do 8 minut, pod przykryciem, aż ryba będzie nieprzezroczysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Podawać z fasolą i ziemniakami. Łyżka dodatkowego masła szczypiorkowego na wierzchu ryby.Wskazówka: możesz zastąpić halibuta dowolną twardą białą rybą, taką jak miecznik. Filety powinny mieć grubość 1 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Miecznik

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

Halibut

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Wyposażenie

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekany świeży szczypiorek 454papryka habanero

fasola szparagowa, przycięta 680papryka habanero

halibut 3warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 454papryka habanero

czerwone ziemniaki 3Spód: okruszki z herbatników graham

masło niesolone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.