Gotowane Na Parze Azjatyckie Warzywa

Name: Gotowane Na Parze Azjatyckie Warzywa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) Azjatyckie zielenie o długości od 4 do 8 cali, takie jak baby bok choy, choy sum, yao choy lub małe chińskie zielenie musztardowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tosty sezam; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Pan-gotowane na parze Azjatyckie warzywa może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i przyjazny fodmap przepis ma 30 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz azjatyckie zielenie 4 do 8 cali długości, nasiona sezamu, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%. Spróbuj Gotowane na parze Azjatyckie warzywa z sosem Shiitake, Warzywa gotowane na parze z karmelizowanymi porami, oraz Duszone kasze serowe i gotowane na parze warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń i odrzuć żółte, uszkodzone lub twarde liście od 1 funta azjatyckiej zieleni o długości od 4 do 8 cali, takie jak baby bok choy, choy sum, Yao choy lub małe chińskie zielenie musztardy. Jeśli głowa lub łodyga jest grubsza niż 2 cale u podstawy, pociąć wzdłuż na połówki lub ćwiartki, aby uzyskać około 1 cala grubości. Zanurz się w wodzie i przekręć, aby usunąć piasek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Baby Bok Choy

Choy Sum

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Drenaż.

Ustaw patelnię 5 do 6 na dużym ogniu. Gdy gorące, dodać 1/2 szklanki wody i zieleni; przykryć i gotować, aż ledwo miękkie do ugryzienia, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zieleninę odcedzić i wlać do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W razie potrzeby skropić 2 łyżkami sosu ostrygowego lub sosu sojowego i 2 do 3 łyżeczek prażonego oleju sezamowego; posypać około 1 łyżką prażonego sezamu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

Azjatyckie zielenie o długości od 4 do 8 cali, takie jak baby bok choy, choy sum, yao choy lub małe chińskie zielenie musztardowe 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

tosty sezam 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher). Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 12 dolarów za butelkę.