Frittata z makaronem i warzywami

Name: Frittata z makaronem i warzywami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szpinak pakowany dla niemowląt; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowane spaghetti; 8 larges jaja pobijane; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojona świeża bazylia; 2 goździki czosnek mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniona mozzarella; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średni pomidor, sadzony i pokrojony w kostkę (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia średnia, cienko pokrojona (o

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Pastan i warzyw Frittatan spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 396 kalorii. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać bazylii, mleko, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Frittata Warzywna, Frittata Warzywna, oraz Bardzo Warzywna Frittata.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. ciepły olej w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Dodać cebulę i cukinię; gotować przez 2 minuty, mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Cebula

Dodać czosnek, pomidor i szpinak i gotować 2 minuty dłużej, mieszając, aż szpinak zwiędnie. Doprawić solą i pieprzem. Wrzucić spaghetti i dokładnie wymieszać tak warzywa i makaron są równomiernie rozłożone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Warzywa

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Szpinak

Czosnek

Pomidor

Makarony

Mleko trzepaczka, 1 łyżeczka. sól i 1/2 łyżeczki. pieprz z jajkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Jajko

Mleko

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Wlać do patelni i zawirować do pokrycia warzyw i spaghetti z mieszaniny. Gotować 1 minutę, mieszając, aż jajka zaczną się osadzać na dnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Świeże Liście Mięty, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać sery na górze i umieścić patelnię w piekarniku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Piec, aż jajka ustawione w centrum, 10 do 12 minut. Rozgrzej brojlery do wysokiej i ustaw stojak 4 cale od ciepła. Broil frittata aż złoty kolor na wierzchu, 1 do 2 minut, uważnie obserwując, aby zapobiec jego spalanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Frittatę posypać bazylią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia