Frittata Hiszpańska
Hiszpańska Frittata może być tylko Europejska przepis, którego szukasz. To danie główne ma 448 kalorii, 28g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, jajka, papryka i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Hiszpańska Tortilla Frittata, Hiszpańska Frittata ziemniaczano-jajeczna, oraz Kiełbasa i szpinak hiszpańskie Frittata dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przynieś 1 1/2 wody do wrzenia w średnim garnku.
Dodaj ziemniaki i 1 łyżeczkę. sól. Niższe ciepło i gotować na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, ale nie rozpada, 8 protokół.
Ciepły olej na średnim ogniu w dużej patelni zapobiegającej przywieraniu z żaroodpornym uchwytem.
Dodać cebulę i gotować, aż zmięknie, 3 protokół.
Dodać paprykę i gotować, aż zmięknie, mieszając od czasu do czasu, 2 protokół.
Dodać ziemniaki i 1/2 łyżeczki. sól i gotować, mieszając, aż po prostu zaczną brązowieć, 6 do 8 protokół.
Ubić razem jajka, szynkę i natkę pietruszki; doprawić pieprzem. Warzywa równomiernie rozprowadzić na patelni i wlać mieszankę jajeczną. Gotować na średnim ogniu, od czasu do czasu przesuwając cienką szpatułkę wokół krawędzi patelni, aby poluzować jajka podczas ustawiania. Nadal gotować, aż Frittata jest ustawiona z wyjątkiem góry, 7 protokół.
Umieść patelnię pod brojlerem i gotuj, aż top będzie złoty, 1 do 2 minut.
Pokroić w kliny i podawać.