Endywia duszona z ginem i sokiem pomarańczowym

Endywia duszona z ginem i sokiem pomarańczowym
Endywia duszona z ginem i sokiem pomarańczowym może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 114 kalorii, 1G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 15. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać miód, szalotki, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 11%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Endywia duszona z ginem i sokiem pomarańczowym, Kaczka wietnamska duszona w soku pomarańczowym, oraz Fasolka szparagowa i rzodkiewka duszone w soku pomarańczowym.

Instrukcje

1
W każdej z 2 dużych patelni podgrzej 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)
2
Dodaj połówki endywii, ściąć boki w dół, i gotować na umiarkowanym ogniu, aż bogato rumiane, o 5 protokół. Powoli wlać 1/4 szklanki ginu do każdej patelni i gotować, aż zostanie zmniejszona o połowę. Włączyć endywii nad, doprawić solą i świeżo zmielony czarny pieprz i dodać 1/2 szklanki soku pomarańczowego do każdej patelni. Przykryć i gotować na małym ogniu, obracając raz, aż endywia będą miękkie, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania
EndiveEndive
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
GinGin
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Duszone cykorie przełożyć na ciepły talerz, pokroić boki w górę.
4
Wlać płyn z jednej patelni do drugiej.
5
Dodać masło i miód i gotować na dużym ogniu, aż syropy, o 4 protokół. Doprawić solą i świeżo zmielonym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
6
Polać endywią sosem i udekorować pokrojonymi szalotkami i prażonymi pestkami dyni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Prażone Nasiona DyniPrażone Nasiona Dyni
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
7
Endywii skropić octem balsamicznym i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia0
Magazyn