Enchiladas z czarnej fasoli z pieczonym sosem z czerwonej papryki

Name: Enchiladas z czarnej fasoli z pieczonym sosem z czerwonej papryki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 do 4 awokado z Meksyku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane liście kolendry, luźno pakowane; 397 papryka habanero czarna fasola, opłukana i osuszona (lub 2 szklanki gotowanej czarnej fasoli); 8 tortille kukurydziane; 113 papryka habanero filiżanka pokruszonego sera feta (o; 227 papryka habanero kukurydza mrożona; 227 papryka habanero szpinak mrożony; 2 goździki czosnek goya®; 198 papryka habanero zielone chiles pokrojone w kostkę, osuszone; 113 papryka habanero filiżanka rozdrobnionego sera Jack (O; 1 limonka, soczysta; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczony sos z czerwonej papryki SOS; 227 papryka habanero słoiczek, osuszona pieczona czerwona papryka (moja przyszła w słoiku 12 uncji); 4 trochę posiekanej cukinii sól i pieprz do smaku; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 1 cebula żółta, posiekana; 1 małe cebula żółta, posiekana

Enchiladas z czarnej fasoli z pieczonym sosem z czerwonej papryki to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 858 kalorii, 31g białka, oraz 47 g tłuszczu na porcję. Na 4,25 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 73 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Mieszanka pieczonej papryki, cebula, liście kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest znakomite. Spróbuj Black Bean Enchiladas Z Pieczonym Kremem Z Czerwonej Papryki Nerkowca, Pieczone Warzywa I Czarna Fasola Enchiladas Verdes, oraz Enchiladas z czarnej fasoli z sosem awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 Stopni Fahrenheita i posmaruj 13x7 lub 13x9-calową patelnię do pieczenia. W robocie kuchennym lub blenderze O Dużej Mocy połącz wszystkie składniki sosu. Zmiksować na gładką masę. Jeśli teraz spróbujesz sosu, możesz znaleźć surowy smak cebuli obezwładniający. Nie martw się, uspokoi się dzięki wapnie i po spędzeniu czasu w oven.In średnia patelnia na średnim ogniu, dodać oliwę z oliwek i posiekaną cebulę. Smażyć przez kilka minut, aż cebula zaczyna się przeźroczyste i zaczyna lekko brązowieje na brzegach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Żółty Cukier I Różne Posypki

Dodać mrożony szpinak i kukurydzę i gotować, aż ogrzeje się przez i soki w większości odparowały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak Mrożony

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Dodać czarną fasolę i zielone chiles i gotować do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

4 Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok. 1-1/4 Funta)

Zdjąć z ognia i wlać do szklanki SOS enchilada i ser feta.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Wymieszać i dodać sól i pieprz do smaku.Delikatnie rozgrzej tortille, aby nie pękały podczas ich toczenia. Najprostszym sposobem na to jest umieszczenie ich w stosie w kuchence mikrofalowej pod wilgotnym ręcznikiem papierowym i kuchenka mikrofalowa na około 60 sekund. Zostaw papierowy ręcznik na górze, aby utrzymać je w cieple podczas toczenia. Pracując pojedynczo, ułóż niewielki kubek wypełniający środek każdej tortilli i zwinąć ciasno.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Umieść go z boku szwu w dół w naczyniu do pieczenia. Powtarzaj z pozostałymi tortillami, umieszczając każdą zwiniętą enchiladę blisko siebie, aż zużyjesz wszystkie tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Wlać sos enchilada dół w środku rzędu enchiladas i dać patelni trochę trzęsie, aby pomóc rozpowszechniać.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS Enchilada

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać serem Jack na środku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Piec enchiladas 20 do 25 minut, aż ser topi się, enchiladas są rozgrzane przez i góry tortille są po prostu chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Niech enchiladas ostygnie przez pięć minut, podczas których można pit, obrać i pokroić awokado.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Suszony Pieprz Arbol

Połącz je w misce z posiekaną kolendrą i wrzuć dużym wyciśnięciem soku z limonki. Podzielić enchiladas na talerze, top z zdrowej ilości awokado mix i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki Oleju Roślinnego

1 Suszony Pieprz Arbol

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Wyposażenie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Żółty Cukier I Różne Posypki

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

do 4 awokado z Meksyku 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane liście kolendry, luźno pakowane 397papryka habanero

czarna fasola, opłukana i osuszona (lub 2 szklanki gotowanej czarnej fasoli)8

tortille kukurydziane 113papryka habanero

filiżanka pokruszonego sera feta (o 227papryka habanero

kukurydza mrożona 227papryka habanero

szpinak mrożony 2goździki

czosnek goya®198papryka habanero

zielone chiles pokrojone w kostkę, osuszone 113papryka habanero

filiżanka rozdrobnionego sera Jack (O 1

limonka, soczysta 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 1porcja startego parmezanu

steki z nowojorskiego stripsu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczony sos z czerwonej papryki SOS 227papryka habanero

słoiczek, osuszona pieczona czerwona papryka (moja przyszła w słoiku 12 uncji)4trochę posiekanej cukinii

sól i pieprz do smaku 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka białego jęczmienia perłowego 1

cebula żółta, posiekana 1małe

cebula żółta, posiekana

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jimmy John ' s Vin de Sandwich Pinot Noir z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.