Empanadas de cangrejo y Mango (Krabowo-Mango Empanadas)

Name: Empanadas de cangrejo y Mango (Krabowo-Mango Empanadas)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 1 łyżka czerwony ocet winny jajko, lekko pobite; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala majonez beztłuszczowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 1 papryka jalapeño, sadzona i mielona; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grudki krabów, odsączone i usunięte kawałki skorupy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane mango; 12 krewetki i żyłki Masa de Empanadas (ciasto Empanada); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Przepis Empanadas de cangrejo y Mango (Krab i mango Empanadas) może zaspokoić Europejskie pragnienie w przybliżeniu 45 minut. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 12 i kosztuje 45 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 27 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz mango, jajko, masa de empanadas i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Empanadas De Flor De Calabaza (kwiat squasha Empanadas), Turcja i puree ziemniaczane Empanadas-Empanadas De Pavo, oraz Empanadas de Pipián (Empanadas wypełnione orzeszkami ziemnymi i ziemniakami) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Połącz pierwsze 7 składników.

Ciasto empanada pokroić na 12 kółek za pomocą 4-calowego kutra do ciastek. Łyżka 1 łyżka nadzienia na połowie każdego okręgu, pozostawiając 1/2-calowy granicy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciasto Empanada

4-1/2 łyżeczki Startego Parmezanu

Połącz wodę i jajko; mieszanka jajek pędzla wokół krawędzi każdego okręgu. Złożyć ciasto nad nadzieniem; docisnąć krawędzie widelcem lub palcami, aby uszczelnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek, 4 Rozgniecione, Pozostałe 2 Pokrojone W Cienkie Plasterki