Dynia maślana, Grzyby, jarmuż i kiełbasa Frittata

Dynia maślana, Grzyby, jarmuż i kiełbasa Frittata
Dyni, grzyby, jarmuż i kiełbasa Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 378 kalorii, 22g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 6830 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Idź do sklepu i odebrać olej, mleko, szałwia, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest super. Spróbuj Jarmuż i dynia piżmowa Frittata {bezmięsny poniedziałek}, Frittata z kiełbasą i dyni, oraz Zupa z kapusty, dyni i grzybów Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Włoską kiełbasę ugotować na średnim ogniu na patelni i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Włoska KiełbasaWłoska Kiełbasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać olej i dyni na patelni, gotować do miękkości, o 7-10 protokół, i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka ObuSuszona żurawina Lub Posiekane Suszone Wiśnie Lub Mieszanka Obu
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
3
Dodać olej, cebula i grzyby i gotować, aż cebula będą miękkie i grzyby są rumiane, o 7-10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4
Dodać jarmuż i saute aż zwiędną, o 3-4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JarmużJarmuż
5
Wszystko wymieszać w dużej misce, wlać z powrotem na patelnię i gotować na średnim ogniu, aż jajka będą prawie ustawione, około 7-10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Przenieść patelnię do nagrzanego piekarnika 204° i piec, aż jajka się ustawią, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn