Doreen ' s Oriental Swordfish Steaks

Doreen ' s Oriental Swordfish Steaks
Orientalne steki z miecznika Doreen mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 497 kalorii, 35g białka, oraz 39g tłuszczu każdy. Na $4.1 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka steków z miecznika, czosnek, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 25 minut. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 57%. Podobne przepisy to Grillowane Steki Z Miecznika, Aromatyczne Steki Z Miecznika, oraz Pan Pieczone Steki Z Miecznika.

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszać sos sojowy, olej roślinny, sherry, korzeń imbiru i czosnek. Napełnij mieszaniną dużą, zamykaną torebkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej RoślinnyOlej Roślinny
ImbirImbir
Sos SojowySos Sojowy
CzosnekCzosnek
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Umieść steki z miecznika w torbie z mieszaniną i wstrząśnij, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z MiecznikaSteki Z Miecznika
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
3
Umieść torbę w lodówce i pozwól stekom marynować się co najmniej 4 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
StekStek
4
Rozgrzej grill zewnętrzny na duże ciepło i lekko ruszt olejowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Grill steki miecznik 8 do 10 minut na stronę, aż miecznik płatki łatwo i jest nieprzezroczysty w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiecznikMiecznik
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT Pinot Grigio rozbrzmiewa żywą gruszką i tropikalnymi owocami, zrównoważoną przez wyraźną kwasowość i elegancko wyrafinowaną świeżość. To wino o aromatach dojrzałych owoców pestkowych i cytrusów prezentuje smaki melona, nektaryny i cytryny Meyera, które wykończą się lekkimi i orzeźwiającymi.
TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn