Czarna fasola Wołowina z zieloną fasolą

Name: Czarna fasola Wołowina z zieloną fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwone paski papryki; 1 Średnia żółta cebula, posiekana ryż długoziarnisty gotowany na gorąco; 1 1 łyżka suszonego oregano mrożony groszek cukrowy; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kruszony czerwony pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sfermentowana czarna fasola, opłukana i osuszona; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge stek z flanki, przycięty; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony świeży imbir; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos pieprzowo-cytrynowy; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos pieprzowo-cytrynowy; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (2-calowy) pokrojona fasola szparagowa (około 12 uncji); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pionowo pokrojona czerwona cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sake (wino ryżowe); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sake (wino ryżowe); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pasek skórki cytrynowej; 5 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej roślinny podzielony

Wołowina z czarnej fasoli z zieloną fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 444 kalorie, 19g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 6 i kosztuje 2,39 zł za porcję. Jeśli masz pieprz, ryż, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Fasolka Szparagowa Z Sosem Czosnkowym Z Czarnej Fasoli, Czarna fasola i Wołowina Chili z zieloną kwaśną śmietaną, oraz Wołowina i czarna fasola Chili z zieloną cebulą kukurydziane ciasta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój stek z ziarnem na plastry o grubości 2 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Pokroić plastry po przekątnej w cienkie paski.

Połączyć stek i skrobia kukurydziana przez sake w dużej misce; wymieszać do herbu. Przykryć i marynować w lodówce 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

6 Steków Z Antrykotu O Wadze 8 Uncji

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Aby przygotować mieszankę fasoli, połącz fasolę przez czerwoną paprykę w misce. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Aby przygotować sos, połącz sos sojowy przez skrobię kukurydzianą w średniej misce, mieszając trzepaczką. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego

Cukierki Peachie-o

W dużym rondlu z wrzącą wodą umieścić fasolkę szparagową; gotować 4 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Odcedzić i zanurzyć fasolę w lodowatej wodzie; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Puszka Zielonej Fasoli, Odsączona

Aby przygotować stir-fry, podgrzać 3 łyżki oleju roślinnego na dużej patelni nonstick lub wok na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu