Curry z dyni i czerwonej soczewicy

Name: Curry z dyni i czerwonej soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek extravirgin; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, imbir mielony; 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 1 małe papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana; 6 kliny wapienne; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula (ok. 2 średnie); 1 Średnia żółta cebula, posiekana (1/2-cal) cubed obrane świeżej dyni (około 1 3/4 funtów); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona mała czerwona soczewica; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)

Dynia i czerwona soczewica Curry jest bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja zawiera 230 kalorii, 11g białka, oraz 3G tłuszczu. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka mielonego pieprzu, pomidorów z puszki, oliwy z oliwek extravirgin i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Czyste Jedzenie Marchew I Imbir Zupa Z Czerwonej Soczewicy, Tajskie czerwone Curry z warzywami, oraz Curry Z Czerwonej Soczewicy.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę; gotować 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać dynię i kolejne 7 składników (przez jalapeo); gotować przez 30 sekund, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

(oryginalny Smak)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać bulion i pomidory; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 10 minut lub aż dynia jest po prostu przetargu. Wymieszać z soczewicy; gotować 10 minut lub do soczewicy są miękkie. Wymieszać z solą i czarnym pieprzem. Chochle dusić w poszczególnych miseczkach; posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Soczewica

(oryginalny Smak)

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Gulasz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Podawać z limonkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek extravirgin 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 3

ząbki czosnku, mielone 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 11 funt cukinii,

imbir mielony 0(może być lub przeglądać)

pieprz czerwony mielony 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 1małe

papryka jalapeño, posiekana i drobno posiekana 6

kliny wapienne 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula (ok. 2 średnie)1Średnia żółta cebula, posiekana

(1/2-cal) cubed obrane świeżej dyni (około 1 3/4 funtów)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszona mała czerwona soczewica 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.