Curry Z Ciecierzycy I Kalafiora

Name: Curry Z Ciecierzycy I Kalafiora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchewki małe, pokrojone w rund; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca konserwowa, opłukana i osuszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane różyczki kalafiora; 0 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) suszone porzeczki lub rodzynki; 1 1 funt cukinii, olej z pestek winogron; 2 (zima) jogurt grecki beztłuszczowy; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekkie niesłodzone mleko kokosowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Przepis ciecierzyca i kalafior Curry jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Ten przepis służy 6 i kosztuje 20 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 42 kalorie, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka greckiego jogurtu, ciecierzycy, różyczki kalafiora i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Kalafior Curry Z Ciecierzycy, Curry z kalafiora i ciecierzycy, oraz Curry Z Kalafiora I Ciecierzycy dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

marchewki małe, pokrojone w rund 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ciecierzyca konserwowa, opłukana i osuszona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekane różyczki kalafiora 0(może być lub przeglądać)

Biała cebula, pokrojona w kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

suszone porzeczki lub rodzynki 11 funt cukinii,

olej z pestek winogron 2(zima)

jogurt grecki beztłuszczowy 0(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekana cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

lekkie niesłodzone mleko kokosowe 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 kartonowe kółko z ciastem (6 cali)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.