Curry Warzywne Suahili

Curry warzywne suahili to bezglutenowe i wegańskie przepis z 6 porcjami. Na 3,47 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 470 kalorii, 10g białka, oraz 31 g tłuszczu. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Mieszanka chiles, azjatyckie bakłażany, okra i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Południowoindyjskie curry warzywne z liśćmi Curry, Curry Warzywne, oraz Curry warzywne.

Instrukcje

W dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance, połączyć czarne ziarna pieprzu, Suszone czerwone chiles, goździki, cynamon, nasiona kolendry i nasiona kminku i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż pachnące i lekko tosty, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Suszona Czerwona Papryka Chili

Całe Nasiona Kolendry

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Dodatkowe Jabłko Opcjonalnie

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Przenieś przyprawy do młynka do przypraw i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Przyprawy zmielić na proszek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Podgrzać 1 łyżkę oleju roślinnego w zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Dodać startego kokosa i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kokos Osuszony

Utartego kokosa przełożyć do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kokos Osuszony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać połowę cebuli, opiekane przyprawy i 1/2 szklanki wody i puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Podgrzać pozostałe 3 łyżki oleju w zapiekance.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodaj pozostałą cebulę i nasiona gorczycy i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż cebula jest rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać kurkumę, garam masala, mace i liść laurowy i gotować, mieszając, aż pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Kurkuma

Kwiat Muszkatołowy

Dodać puree kokosowo-przyprawowe i dusić na małym ogniu przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Dodać niesłodzone mleko kokosowe i 2 szklanki wody i doprowadzić do gotowanego na wolnym ogniu, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Niesłodzone Mleko Kokosowe

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodać ziemniaki, marchew i dużą szczyptę soli. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż ziemniaki będą po prostu miękkie, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

(duża Tuba)

Wymieszaj kalafior, fasolkę szparagową, paprykę czerwoną, bakłażany, kukurydzę, posiekany pomidor i pastę pomidorową. Przykryć i gotować delikatnie na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż wszystkie warzywa będą miękkie, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Fasola Szparagowa

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 Torebka świeżego Szpinaku

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Dodać okra i dusić do miękkości, o 5 protokół. Wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Ketmia Jadalna (okra)

Dodać liście curry i kolendrę, doprawić solą i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Curry

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

(duża Tuba)

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki dla niemowląt, szorowane 1

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)10

pieprz czarny 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

marchew obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/4 cala 227Orzechy dowolne (posiekane)

kalafior pokrojony w 1-calowe różyczki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana kolendra 1

2-calowy kij cynamonu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tarty, świeży lub suszony kokos 2(zima)

nasiona kolendry 1(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 20

liście curry (patrz uwaga)1

kłosy kukurydzy, łuskane, ziarna wycięte z kolby lub 1/2 szklanki mrożonej kukurydzy 4smalls

Bakłażany azjatyckie, połówki wzdłuż 1(może być lub przeglądać)

garam masala 113Orzechy dowolne (posiekane)

fasolka szparagowa, pokrojona na 1 cal długości, lub pozostawiona w całości 0(może być lub przeglądać)

kwiat muszkatołowy 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 113Orzechy dowolne (posiekane)

Ketmia jadalna 1( bakłażany)

cebula, cienko pokrojona 1

czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki 6smalls

Suszone czerwone chiles 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1Duże

pomidor, posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 383Orzechy dowolne (posiekane)

niesłodzone mleko kokosowe 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy żółtej

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Berger Gruner Veltliner (1 litr) z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.