Co jest?..Pieczone Bułeczki Z Jajkiem

Name: Co jest?..Pieczone Bułeczki Z Jajkiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 411 Orzechy dowolne (posiekane) kiełki fasoli, osuszone; 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starta marchewka; 1 szczypta 1 całe świeże jalapeno; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak gotowany drobno pokrojony w kostkę; 4 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 16 owijki do jajek; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) lekki sos sojowy; 1 1 funt cukinii, 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane kasztany wodne

Co jest?..Pieczone bułki jajeczne mogą być dobrym przepisem, aby rozszerzyć swoje pole receptury Hor d ' oeuvre. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 186 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na 82 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz kasztany wodne, paprykę, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka dla Elle-lekka kolacja i wspomnienia drogiego przyjaciela, Pieczone Bułeczki Z Jajkiem, oraz Pieczone Roladki Jajeczne Tex-Mex dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C). Lekko posmarować blachę do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Płaszcz dużą patelnię z nonstick gotowania sprayu i ciepła na średnim ogniu; gotować i mieszać marchew, kiełki fasoli, kasztany wodne, zielony pieprz, zielona cebula, i czosnek, aż warzywa są chrupiące, o 3 protokół. Wymieszać z kurczakiem aż do ogrzania, 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasztany Wodne

Spray Do Gotowania

Kiełki Fasoli

Zielona Cebula

Zielony Pieprz

Warzywa

Marchew

Cały Kurczak

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połączyć skrobia kukurydziana, woda, sos sojowy, 1 łyżeczka oleju, brązowy cukier, i cayenne w małej misce; wymieszać do mieszaniny kurczaka. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu i wymieszać, gotowanie, aż sos zgęstnieje, o 2 protokół; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brązowy Cukier

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Mielony Pieprz Cayenne

Cały Kurczak

SOS

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Łyżka 1/4 szklanki mieszanki kurczaka na dolnej trzeciej jednej rolki z jajkiem. Złóż boki w kierunku środka i zwinąć mocno; umieść stronę szwu w dół na przygotowanej blasze do pieczenia. Powtórz z pozostałym nadzieniem i owijkami. Spryskaj wierzch bułek z nieprzywierającym sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

Rolka

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w nagrzanym piekarniku, aż lekko rumiane, 10 do 15 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Piekarnik

Patelnia

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

411Orzechy dowolne (posiekane)

kiełki fasoli, osuszone 11 funt cukinii,

dietetyczna soda kremowa 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starta marchewka 1szczypta

1 całe świeże jalapeno 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kurczak gotowany drobno pokrojony w kostkę 4(może być lub przeglądać)

skrobia kukurydziana 16

owijki do jajek 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona papryka 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

lekki sos sojowy 11 funt cukinii,

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane kasztany wodne

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Birichino Jurassic Park Vineyard stare winorośle Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.