Cielęcina smażona z cytryną na łóżku z brokułami Rabe
Smażona cielęcina z cytryną na łóżku z brokułami Rabe może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru dania głównego. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 423 kalorie, 29g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać mąkę, sól i pieprz, przegrzebki cielęce, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 12 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżeczką wynik 85%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Cielęcina smażona z cytryną na łóżku z brokułami Rabe, Brokuły Rabe i panierowane przegrzebki cielęce, oraz Brokuły Smażone Rabe.
Instrukcje
Na patelni na umiarkowanym ogniu, połączyć olej, masło i mąkę. Gotować 2 lub 3 protokół.
Dodać pokrojoną cielęcinę w zagęszczonym sosie 3 lub 4 minuty i przełożyć na ciepły talerz. Cielęcinę doprawić solą i pieprzem.
Do sosu dodać skórkę z cytryny, sok z cytryny i posiekaną natkę pietruszki i zdjąć patelnię z ognia.
Podgrzać wodę do brokułów rabe. Blanszować, aż tylko gotowane, ale nadal chrupiące.
Umieść drugą patelnię na średnim ogniu.
Dodać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, czosnek, i brokuły rabe i gotować do miękkości. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.
Aby zmontować, podziel brokuły rabe między 2 talerze obiadowe. Wierzch z cielęciną i polać sosem patelni równo na 2 talerze.