Chuda I Szybka Zupa Tortilla

Name: Chuda I Szybka Zupa Tortilla
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Średnia żółta cebula, posiekana Kawałki warzyw wielkości kęsa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża papryka, pokrojona w kostkę (o; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 2 szklanki kurczaka (ok. 6 mrożonych polędwiczek); 1 marchewka pokrojona w kostkę; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łodygi selera naciowego, pokrojone w kostkę (o; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kurczak pokrojony w kostkę, biały lub ciemny, bez skóry (możesz użyć resztek kurczaka lub użyć surowego kurczaka, który gotujesz z warzywami.); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza mrożona; 1 1 łyżka suszonego oregano sos pieprzowo-cytrynowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona cebula, posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano kminek mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona mrożona okra (nie tradycyjna, ale dodaje więcej bezkalorycznego błonnika i bogactwa); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe duża cebula, pokrojona w kostkę (o; 1 1 łyżka suszonego oregano suszone Oregano; 2 puszki Rotel pomidory z chilis; 1 dla każdego. Beztłuszczowa śmietana, odrobina świeżego awokado i 3 cienkie paski tortilli do dodania do miski, gdy

Chuda i szybka zupa Tortilla może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 4,28 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 523 kalorie, 36g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis z theskinny.us.com ma 6 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka czosnku, marchewki, zielonej cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Chuda Zupa Tortilla, Zupa tortilla pieczona na ogniu z paskami tortilli Ancho, oraz Chuda Zapiekanka Tortilla Z Kurczakiem.