Chrupiące paluszki rybne z marchewką i jabłkiem

Name: Chrupiące paluszki rybne z marchewką i jabłkiem
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Jabłko Braeburn, rdzeniowane i cienko pokrojone; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2/3 szklanki(s) oleju rzepakowego; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki filiżanka rozdrobnionej marchewki; 680 Orzechy dowolne (posiekane) 1,5 funta(s) tilapii lub filetów sumowych, pokrojonych w pałeczki o średnicy 3 na 1 cal; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/4 szklanki suszonej żurawiny; 3 larges białka jaj, lekko ubite; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/3 szklanki mąki uniwersalnej; 1 Jabłko Granny Smith, rdzeniowane i cienko pokrojone; 3 (zima) Łyżka (s) musztardy miodowej, do maczania; 1 1 funt cukinii, łyżeczki soli koszernej; 2 (może być lub przeglądać) łyżeczki świeżego soku z cytryny; 1 1 funt cukinii, łyżeczki sosu czosnkowo-pieprzowego; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Łyżka(s) mielonej szalotki; 2 (może być lub przeglądać) łyżeczki posiekanego estragonu lub natki pietruszki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/4 szklanki(s) sosu tatarskiego, do maczania; 170 Orzechy dowolne (posiekane) karton (y) zwykły lub waniliowy jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2/3 szklanki żółtej mąki kukurydzianej

Chrupiące paluszki rybne z marchew-jabłko Slaw jest pescatarian przepis z 25 porcjami. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 138 kalorii, 6G białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka sosu tatarskiego, sól koszerna, musztarda MIODOWA i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 11 minut. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Z łyżeczką wynik 30%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Old Bay-przyprawione paluszki rybne z kremowym korzeniem selera i marchewką Slaw, Chrupiące Paluszki Rybne, oraz Chrupiące paluszki rybne z sosem tatarskim.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 275 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Mąkę i mąkę kukurydzianą umieścić na oddzielnych arkuszach woskowanego papieru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

W małej misce ubić białka, sól i sos pieprzowy. Paluszki rybne pogłębiać najpierw w mące (odrywając nadmiar), następnie w mieszaninie jaj, a następnie w mączce kukurydzianej do powlekania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patyczki umieścić na blasze wyłożonej folią (dla łatwego czyszczenia).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu, aż do falowania. W 2 partiach, gotować paluszki rybne, aż złoty kolor i nieprzezroczyste, 4 do 5 minut, obracając kije w połowie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść do stojaka drucianego i ogrzać w piekarniku podczas gotowania drugiej partii.Slaw: w średniej misce, ubić jogurt, szalotki, sok z cytryny, i estragon do blended.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodaj jabłka, marchew i żurawinę i wrzuć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Do Konserwowania,

Wymieszaj sos miodowo-musztardowy i tatarski i podawaj z paluszkami rybnymi i surówką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Tatarski

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

Jabłko Braeburn, rdzeniowane i cienko pokrojone 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2/3 szklanki(s) oleju rzepakowego 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

filiżanka rozdrobnionej marchewki 680Orzechy dowolne (posiekane)

1,5 funta(s) tilapii lub filetów sumowych, pokrojonych w pałeczki o średnicy 3 na 1 cal 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/4 szklanki suszonej żurawiny 3larges

białka jaj, lekko ubite 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/3 szklanki mąki uniwersalnej 1

Jabłko Granny Smith, rdzeniowane i cienko pokrojone 3(zima)

Łyżka (s) musztardy miodowej, do maczania 11 funt cukinii,

łyżeczki soli koszernej 2(może być lub przeglądać)

łyżeczki świeżego soku z cytryny 11 funt cukinii,

łyżeczki sosu czosnkowo-pieprzowego 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Łyżka(s) mielonej szalotki 2(może być lub przeglądać)

łyżeczki posiekanego estragonu lub natki pietruszki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/4 szklanki(s) sosu tatarskiego, do maczania 170Orzechy dowolne (posiekane)

karton (y) zwykły lub waniliowy jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2/3 szklanki żółtej mąki kukurydzianej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.