Chrupiąca Sałatka z kurczakiem i jabłkami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiącej sałatki z kurczaka i jabłek. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 401 kalorii. Ten przepis służy 4. Ten przepis od Serious Eats ma 152 fanów. Udaj się do sklepu i zbieraj jabłka, oliwę z oliwek, żurawinę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć maślankę, można śledzić to danie główne z Placek Maślany jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Chrupiąca Sałatka Z Jabłkiem I Kalarepą, Chrupiąca Sałatka z rodzynkami i orzechami, oraz Sałatka szpinakowo-jabłkowa z chrupiącymi migdałami dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Na trzech małych talerzach Ustaw stacje pogłębiania: mąkę na jednym, jajko ubijane z 1 łyżką wody na drugim, a bułkę na trzecim. Mąkę doprawić 1/4 łyżeczki soli, a pano 1/2 łyżeczki soli. Piersi kurczaka dokładnie osuszyć papierowymi ręcznikami, aż będą lepkie. Pogłębiać najpierw w mące i strząsnąć nadmiar, następnie do mieszaniny jaj, pozwalając nadmiar kapać, a na koniec w bułce tartej, naciskając delikatnie, aby się przylgnąć.
Składniki, których będziesz potrzebować![3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)]()
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)![1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej]()
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej![Lorann Profesjonalna Kuchnia®]()
Lorann Profesjonalna Kuchnia®![1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę]()
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![(duża Tuba)]()
(duża Tuba)![(Keebler)]()
(Keebler)
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Lorann Profesjonalna Kuchnia®
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)
(Keebler)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki]()
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki2
Na średniej patelni, rozgrzać oliwę z oliwek na średnim, aż mieni się.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)]()
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
Dodać kurczaka i gotować, aż złoty, następnie odwrócić i zakończyć gotowanie, 8-10 minut w sumie.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków4
Odcedzić na papierowych ręcznikach, pozostawić na kilka chwil do ostygnięcia, a następnie pokroić w paski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki]()
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki5
Podczas gdy kurczak gotuje, ubij razem maślankę, majonez, ocet i pietruszkę. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)]()
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)![1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki]()
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby).webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub PełnoziarnistejSprzęt, z którego będziesz korzystać![świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku]()
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Brzoskwinia Obrana I Pokrojona W Plasterki Lub 1 Szklanka Mrożonych, Niesłodzonych Brzoskwiń Pokrojonych W Plasterki
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
Do Konserwowania,Wyposażenie
Składniki
2![jabłka pokrojone w cienkie kliny]()
jabłka pokrojone w cienkie kliny596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)]()
Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![żurawina suszona]()
żurawina suszona1Duże![(Keebler)]()
(Keebler)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![mąka uniwersalna]()
mąka uniwersalna1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki2(zima)![1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki]()
1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki2![oliwa z oliwek stołowa]()
oliwa z oliwek stołowa2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Panko bułka tarta]()
Panko bułka tarta1Głowa![sałata czerwonolistna (do zrobienia 8 filiżanek rozdartych liści)]()
sałata czerwonolistna (do zrobienia 8 filiżanek rozdartych liści)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego]()
1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego454Orzechy dowolne (posiekane)![pierś z kurczaka bez kości, bez skóry, delikatnie wbijana do równej grubości]()
pierś z kurczaka bez kości, bez skóry, delikatnie wbijana do równej grubości1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![ocet winny biały]()
ocet winny biały
jabłka pokrojone w cienkie kliny596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Olej roślinny (ilość zależy od sposobu gotowania)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
żurawina suszona1Duże
(Keebler)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
mąka uniwersalna1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
posiekana świeża natka pietruszki2(zima)
1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki2
oliwa z oliwek stołowa2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Panko bułka tarta1Głowa
sałata czerwonolistna (do zrobienia 8 filiżanek rozdartych liści)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego454Orzechy dowolne (posiekane)
pierś z kurczaka bez kości, bez skóry, delikatnie wbijana do równej grubości1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych).webp)
ocet winny białyTrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Podobne przepisy
Duszona Jagnięcina Przepis Z Kuskusem
Niesamowity Stojak Jagnięcy
Kotlety Jagnięce Z Smakiem Granatu
Steki jagnięce marynowane w czerwonym winie z frytkami
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Sztuka Chimichurri: przepyszny przepis
Oczaruj swoje kubki smakowe: najlepsze argentyńskie restauracje w Los Angeles
Obchody Dnia Niepodległości Argentyny – 9 lipca 2024 r
Tęczowa teoria jedzenia
Świętuj Dzień Niepodległości Chin smakowitymi przepisami
7 indyjskich potraw, które zostały uznane za najlepsze na świecie
3 proste wskazówki, jak ograniczyć żywność ultraprzetworzoną, zalecane przez wykwalifikowanego dietetyka
Odkrywanie fascynującego świata Blue Food
Going Green Pyszna i pożywna zielona żywność dla zdrowszego Ciebie
Odkryj supermoce odżywcze diety z brązową żywnością
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
