Chiński Chile wołowina Stir-fry

Name: Chiński Chile wołowina Stir-fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 25 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Chinese five spice; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony wołowina okrągła; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony bulion wołowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 łyżka posiekanej świeżej bazylii lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony chile; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony skrobia kukurydziana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 1 pomarańcza, skórka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mieszanka trójkolorowej sałatki colesław; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony czerwona papryka; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony ocet ryżowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Krążki słodkiej czerwonej papryki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Chiński Chile wołowina Stir-fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.17 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 35 g tłuszczu, oraz w sumie 503 kalorie. Jeśli masz sos sojowy, brokuły, groszek śnieżny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet ryżowy, można śledzić to danie główne z Czerwony Aksamitny Kubek Ciasto jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Niewiele osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Stir-Fry z wołowiną i brokułami, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Łatwa wołowina i brokuły z dziczyzną Stir Fry.

Instrukcje

Wymieszać sos sojowy, ocet, i pięć przypraw w proszku razem w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chinese Five Spice

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać wołowinę i wrzucić dobrze. Dobrze doprawić czarnym pieprzem. Przykryć i przechowywać w lodówce przez co najmniej 2 i do 12 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Podgrzać 2 łyżki oleju w woku na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać paprykę i stir-smażyć, aż chrupiące-miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Dodaj chile, czosnek, i imbir i Stir-fry przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dodać brokuły i groszek śnieżny i smażyć przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Przełożyć na talerz.

Dodaj pozostały olej do woka i podgrzej na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wołowinę odcedzić z marynaty, zastrzegając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Dodać wołowinę do woka i smażyć przez 1 minutę. Włożyć warzywa do woka i zalać marynatą. Rozpuścić skrobię kukurydzianą w wywarze i wymieszać z wokiem. Stek z warzywami podsmażamy, aż sos się zagotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Laski Cukierków

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przełożyć na talerz, skropić olejem sezamowym i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Chicken Chile Stir-fry: substytut piersi kurczaka bez skóry i bez kości na wołowinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka Bez Kości

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

artykuł var

Typ_27_data = {};

artykuł

Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

25Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chinese five spice 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

wołowina okrągła 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

bulion wołowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 łyżka posiekanej świeżej bazylii lub 1/2 łyżeczki suszonej bazylii 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

chile 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

skrobia kukurydziana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 pomarańcza, skórka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mieszanka trójkolorowej sałatki colesław 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

czerwona papryka 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

ocet ryżowy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Krążki słodkiej czerwonej papryki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to moje najlepsze propozycje na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Clos Amador Cava Tendre rosé. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.