Chicken & Pepper Pasta Bake

Chicken & Pepper Pasta Bake
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać kurczaka & pieprz makaron Piec spróbować. Ten przepis sprawia, że 45 porcji z 45 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 23 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka serek philadelphia, papryka, piersi z kurczaka, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 25%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Piec z krewetkami, Pastanem i pieprzem, Pieczony makaron z czerwoną papryką i fetą, oraz Pasta Bravo: Creamy Chicken Pasta Bake.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 191°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
2
Makaron ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu, pomijając sól. Tymczasem, gotować i mieszać kurczaka w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 2 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodać paprykę; gotować i mieszać 3 min. Wymieszać z sosem do makaronu; dusić 6-8 min. lub dopóki kurczak jest gotowy, a papryka jest chrupiąca-delikatna, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Do MakaronuSos Do Makaronu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo PosiekaneOliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
4
Dodać serek śmietankowy; gotować i mieszać 1 do 2 min. albo aż się stopi.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików1 Opakowanie (4 Uncje) Chłodzonych Rogalików
5
Odcedzić makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
6
Dodać do mieszanki kurczaka; wrzucić do herbu. Łyżka pół do 8-lub 9-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia; top z 1/2 Puchar mozzarella i 2 łyżki. Parmezan. Powtórz warstwy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki LiściastejCzubata łyżeczka Posiekanej świeżej Pietruszki Liściastej
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
7
Piec 20 min. lub aż do przegrzania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W CzekoladzieCukierki W Czekoladzie
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje45
Ocena Zdrowia2
Magazyn