Cheesy Chipotle Chicken & Rice

Name: Cheesy Chipotle Chicken & Rice
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 55
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramy brojler-Frytkownica kurczak, pokrojony; 2 kostki bulionowe z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryka chipotle w sosie adobo; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały długoziarnisty, niepoddany obróbce cieplnej; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. VELVEETAÂ®, cięte

Jedna porcja zawiera 68 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 55. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz kurczak brojlerów, kostki bulionowe z kurczaka, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 8%. Ta partytura jest do poprawy. Podobne przepisy to Chicken Chipotle Chicken, Cheesy Chipotle Chicken Sausage Chowder do zupy-er # SundaySupper, oraz Chicken Chipotle z ryżem kolendrowym.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować 5 do 7 min. z każdej strony lub aż zbrązowieje po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z patelni; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Odcedzić tłuszcz z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Doprowadzić wodę i bulion gotować w tej samej patelni na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z ryżem i papryką. Wierzch z kurczakiem; przykryj. Zmniejszyć ciepło do średnio-niskiego; gotować na wolnym ogniu 20 min. lub do czasu ugotowania kurczaka (180F).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie