Burgery Z Czarnej Fasoli

Burgery Z Czarnej Fasoli
Burgery z czarnej fasoli mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 349 kalorii, 19g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 2,03 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz bułkę tartą, fasolę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. 79 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Burgery Z Czarnej Fasoli, Burgery Z Czarnej Fasoli, oraz Burgery Z Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Blend black beans and Jalapeno pepper in a food processor until the beans are completely puree; przenieść do dużej miski do mieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)
(Handlowiec Joe'a )(Handlowiec Joe'a )
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
Takie Jak Sery Do TacosTakie Jak Sery Do Tacos
2
Wymieszaj bułkę tartą, czerwoną paprykę, cebulę, jajka, kminek, chili w proszku, czosnek, płynny aromat dymu wędzarniczego i opatrunek ranczo wymieszaj z mieszanką czarnej fasoli, aż do równomiernego połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Sałatkowa Z Maślanką Rancza 1 KopertaMieszanka Sałatkowa Z Maślanką Rancza 1 Koperta
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Ciekły DymCiekły Dym
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
(Keebler)(Keebler)
3
Schłodzić mieszaninę w zamrażarce, aż będzie wystarczająco jędrna, aby uformować paszteciki, około 1 godziny.
4
Podzielić mieszaninę na 8 porcji; kształt w paszteciki.
5
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować hamburgery w gorącym oleju, aż gotowane przez, o 5 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Najlepsze hamburgery z wędzonym serem Gouda służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
GoudaGouda
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 25 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia18
Magazyn