Bakłażan i Curry z ciecierzycy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj bakłażana i Curry z ciecierzycy. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.26 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 258 kalorii. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Mieszanka kurkumy, pietruszki, korzenia imbiru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Bakłażan, Ziemniaki I Curry Z Ciecierzycy, Bakłażan, ciecierzyca i pomidor Curry, oraz Bakłażan i Curry z ciecierzycy z pomidorami i bazylią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piec przez 40-45 minut, aż bakłażan zostanie zatopiony i miękki przez całą drogę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć z piekarnika i odstawić do ostygnięcia. Obrać i posiekać miąższ bakłażana.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzej patelnię nieprzywierającą, a następnie spryskaj ją lekko olejem roślinnym (olej pomaga tostować przyprawy, ale możesz go pominąć, jeśli musisz).

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i gotować, aż zacznie się złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać paprykę i gotować przez kilka minut. Wyczyść miejsce na środku patelni i posypać nasiona kminku bezpośrednio na gorącej powierzchni. Wymieszaj i tostuj przez około minutę, aż staną się pachnące. Wymieszać je z cebulą i papryką i dodać kolendrę, kurkuma, asafetida (lub czosnek), pomidory, pasta imbirowa, i papryka czerwona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Imbirowa

Suszony Makaron Rigatoni

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Asafoetida

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kurkuma

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać bakłażan i gotować na średnim ogniu, naciskając bakłażan z tyłu łyżki, aby rozbić duże kawałki, przez około 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Dodać ciecierzycę i tyle wody lub ciecierzycy gotowania cieczy, aby utrzymać mieszaninę wilgotne, przykryć szczelnie, i włączyć ciepło do niskiej. Gotować przez co najmniej 15 minut, okresowo mieszając, aż sos zgęstnieje i smaki się zmieszają. (Możesz trzymać to danie na niskim poziomie do 45 minut podczas przygotowywania reszty posiłku, ale dodaj dodatkowy płyn w razie potrzeby i nie zapomnij wymieszać, skrobając dno.) Tuż przed podaniem dodaj pietruszkę (lub kolendrę), garam masala i sól do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Podawać z ryżem lub chlebem Indyjskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

asafetida (lub 1 ząbek czosnku, prasowany)397Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę (preferowane pieczone na ogniu)1(może być lub przeglądać)

cayenne lub inna ostra czerwona papryka (mniej lub więcej, do smaku)425Orzechy dowolne (posiekane)

(lub 1 1/2 szklanki) gotowanej ciecierzycy, opłukanej i odsączonej 1(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 1Duże

1 torebka świeżego szpinaku 0(może być lub przeglądać)

garam masala (zacznij od mniej i dodaj więcej do smaku)2(może być lub przeglądać)

pasta imbirowa lub mielony Korzeń imbiru 1(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 1( bakłażany)

cebula posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pietruszka mielona lub kolendra 1

czerwona papryka posiekana i pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

kurkuma 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Możesz spróbować Markus Huber Obere Steigen Gruner Veltliner. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.