PrzepisyMagazyn

Babaghanouj

Babaghanouj
Babaghanouj wymaga około 29 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 322 kalorie, 4G białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na $1.0 za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, chipsy pita, tahini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 22%, to danie nie jest tak wybitny. Spróbuj podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Spray Wyciąć Boki bakłażana sprayem do gotowania. Bakłażan z grilla, Skórka do dołu, przykryta pokrywą grilla ,na średnim ogniu (350 do 40
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
2
10 minut. Obróć połówki bakłażana i grilluj 4 minuty lub aż miąższ będzie ładnie rumiany i miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
3
Wyjąć z grilla i odstawić 20 minut lub do ostygnięcia w dotyku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Miąższ miąższu z połówek bakłażana przechodzi do dużego sitka z siatki drucianej; odstawić na 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
5
Połączyć odsączoną miąższ, 2 łyżki. oliwa z oliwek, a następnie 6 składników w robocie kuchennym. Proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Np. Palec Maślany, Grubo PosiekanyNp. Palec Maślany, Grubo Posiekany
6
Przenieść do miski; przykryć i przechowywać w lodówce do 1 tygodnia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
7
Aby podać, przenieść dip do miseczki; skropić niewielką ilością oliwy z oliwek, posypać wędzoną papryką i oliwkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty1 8-uncjowe Pudełko Muszelek Cannelloni (12 Muszli), Namoczone W Ciepłej Wodzie Przez 2 Minuty
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
świeżo Posiekany Ser Cheddarświeżo Posiekany Ser Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
8
Podawać z chipsami pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy PitaChipsy Pita
TrudnośćŚredni
Gotowe W29 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia3
Rodzaje PotrawPrzystawkaPrzekąskiZakąskiAntipasti
Kanapki z herbatą z tuńczyka
Salsa Arbuzowa
Szybki makaron śródziemnomorski
Salsa Arbuzowa
Pikantna salsa arbuzowa
Łosoś Piwny
Salsa Arbuzowa
Cebulowy stek Salisbury
Dip Jogurtowy Ananasowy
Salsa Arbuzowa
Podobne przepisy
Jajka a la Goldenrod
Brukowiec Świeży Jagodowy
Wędzone Chili
Tosty Francuskie Roll-Up
Magazyn
Ciasto Lodowe Z Łatwym Sosem Karmelowym
Czerwona fasola i ryż
Galette śliwkowa
Salsa Arbuzowa
Szybki makaron śródziemnomorski
Pikantna salsa arbuzowa
Salsa Arbuzowa
Cebulowy stek Salisbury
Tortille Paleo
Pierś kurczaka z suszonymi pomidorami i pesto w skórce z kremową polentą ziołową