Azjatyckie paszteciki z kurczakiem i Kasztanem wodnym

Azjatyckie paszteciki z kurczakiem i Kasztanem wodnym
Azjatyckie paszteciki z kurczaka i kasztanowca wodnego mogą być tylko napojem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 308 kalorii, 25g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Na 1,75 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka kolendry, kasztany wodne, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Azjatyckie paszteciki z kurczakiem i Kasztanem wodnym, Azjatyckie paszteciki z kurczakiem i Kasztanem wodnym, oraz Przyprawione klopsiki z kurczaka i kasztana wodnego.

Instrukcje

1
Pulse kurczaka w robocie kuchennym, aż grubo posiekane i przenieść do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Dodać kasztany wodne, szalotki, i jalapeo do procesora i pulse aż drobno posiekane, następnie dodać do kurczaka wraz z kolendry i soli. Mieszać razem z rękami, aż tylko połączone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kasztany WodneKasztany Wodne
Zielona CebulaZielona Cebula
KolendraKolendra
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
3
Uformuj mieszaninę na 18 (2-cala średnicy) pasztecików na blasze do pieczenia, a następnie nawlecz 3 paszteciki po bokach na każdy szaszłyk.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
SzaszłykiSzaszłyki
4
Ciepła 1 łyżeczka oleju w 12-calowej patelni nonstick na umiarkowanym ogniu do gorąca, ale nie palenie, a następnie przenieść 3 szaszłyki placków za pomocą dużej metalowej szpatułki do patelni i gotować, aż złoty i po prostu gotowane przez, o 3 protokół z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
PatelniaPatelnia
SzpatułkaSzpatułka
5
Przełożyć na talerz i ogrzać, przykryć folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia AluminiowaFolia Aluminiowa
6
Dodaj pozostały olej łyżeczka do patelni i gotować Pozostałe paszteciki w ten sam sposób.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
artykuł var
8
Typ_27_data = {};
9
artykuł
10
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia9
Magazyn