Azjatycki Łosoś Z Brązowym Ryżem Pilaf

Name: Azjatycki Łosoś Z Brązowym Ryżem Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty świeży imbir; 1 ząbek czosnku prasowany lub mielony; 2 zielona cebula, posiekana; 1 1 funt cukinii, czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 cebula posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana natka pietruszki; 1 czerwona papryka, posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia bez skóry (około każdego); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy niegotowany krótkoziarnisty; 1 1 funt cukinii, 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Azjatycki łosoś z brązowym ryżem pilaw może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 459 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.17 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis z doctoroz.com ma 20 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz syrop klonowy, filety z łososia, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, możesz śledzić to danie główne z Brzoskwinia Crisp: zdrowy Crisp na śniadanie jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Pilaf Z Brązowego Ryżu, Pilaf Z Brązowego Ryżu, oraz Marchewkowy Brązowy Ryż Pilaf.

Instrukcje

Aby ryż, rozgrzać olej w średnim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i paprykę; gotować 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać wodę i ryż; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 50 minut, lub aż ryż jest miękki i ciecz jest wchłaniany.Puch widelcem; natkę pietruszki wymieszać. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. W międzyczasie umieścić łososia na talerzu lub płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Połączyć pozostałe składniki łososia; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Zalać marynatą łososia; odstawić 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu, aż będzie gorąca.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Dodać łososia, odrzucając marynaty; gotować 3 do 4 minut na stronie, lub do łososia jest nieprzezroczysty i jędrne w dotyku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Podawać z brązowym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

starty świeży imbir 1

ząbek czosnku prasowany lub mielony 2

zielona cebula, posiekana 11 funt cukinii,

czysty syrop klonowy (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania 1

cebula posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana natka pietruszki 1

czerwona papryka, posiekana 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia bez skóry (około każdego)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż brązowy niegotowany krótkoziarnisty 11 funt cukinii,

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.7 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.