Adobo przyprawiony kurczak i ryż

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj przyprawionego kurczaka i ryżu Adobo. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1299 kalorii, 64G białka, oraz 52g tłuszczu każdy. Na 4,71 zł / porcja, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 3 fanów. Jeśli masz liść laurowy, paprykę, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kurczak Adobo & Kokosowy Ryż Imbirowy, Klasyczny kurczak Adobo z książki kucharskiej Adobo Road, oraz Adobo rice, pilaf style dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać sól, granulowany czosnek, kminek, granulowana cebula, papryka, czarny pieprz, kurkuma i oregano w małej misce. Obie strony kawałków kurczaka przyprawić solą i pieprzem, a następnie doprawić mieszanką przyprawową adobo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koszerne Marynaty

Przyprawa Adobo

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Muszelki Cannelloni

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Kurkuma

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Uncje Płynu świeżej Wody

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Podgrzać 3 łyżki oleju w dużym holenderskim piecu na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Umieść kurczaka w skórce oleju bok w dół, w partiach, jeśli to konieczne, i saute aż złoty kolor. Obrócić kurczaka i gotować, aż druga strona będzie złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przełożyć kurczaka do oddzielnego garnka ze wszystkimi sokami do gotowania, przykryć i pozostawić do gotowania na średnim ogniu. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Umieść patelnię z pozostałymi 2 łyżkami oleju na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę, zieloną i czerwoną paprykę i gotować do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać pomidor w proszku, czosnek i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidorowy Proszek

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać ryż do patelni, wymieszać, aby pokryć ryż w mieszaninie i gotować przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion z kurczaka, liść laurowy, sól i pieprz i doprowadzić do wrzenia. Dobrze wymieszać, przykryć, zmniejszyć ogień do średniego i gotować przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

(wątroba I Szyja Usunięte)