Najlepsze Domowe Seitan

Najlepsze Domowe Seitan
Najlepsze domowe Seitan może być dobry przepis, aby rozszerzyć swoją kolekcję dania głównego. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 227 kalorii, 39g białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na $1.99 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 6 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz bulion warzywny, wodę, drożdże odżywcze i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Domowe Seitan, Szałwia i cebula domowej roboty seitan pieczeń, oraz Domowy Seitan Z Grilla, Serwowany Na Trzy Sposoby.

Instrukcje

1
Połączyć mąkę z glutenu pszennego i odżywcze płatki drożdżowe w misce; odstawić. W osobnej misce wymieszaj wywar warzywny, 1/2 szklanki sosu sojowego, pastę pomidorową, czosnek, skórkę z cytryny i mieszankę przypraw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Odżywcze Płatki DrożdżoweOdżywcze Płatki Drożdżowe
Witalny Gluten PszennyWitalny Gluten Pszenny
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z InstrukcjąDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją
Pietruszka Drobno Posiekana Do DekoracjiPietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Mokre składniki wlać do mieszanki mąki i wymieszać twardą łopatką. Zagniataj ciasto, aż powstanie gąbczaste, elastyczne ciasto, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Duże Precle Oblane Jogurtem4 Duże Precle Oblane Jogurtem
3
Ciasto rozwałkować na kształt kłody i pokroić na 3 równe kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)(aby Utrzymać Kotlety Kurczaka W Całości)
4
Połącz 1/2 szklanki sosu sojowego i zimnej wody w dużym garnku. Gotujący się bulion powinien być bardzo zimny po dodaniu ciasta, aby utrzymać jędrną konsystencję i upewnić się, że nie rozpada się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, PrzyciętaPieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
5
Umieścić kawałki ciasta w zimnym bulionie, częściowo przykryć garnek i doprowadzić go do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiego, częściowo przykryć garnek i gotować na wolnym ogniu przez 1 godzinę, obracając kawałki ciasta od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
48 Do 56 Cukierków Life Savers48 Do 56 Cukierków Life Savers
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
6
Wyjąć garnek z ognia i niech gluten ostygnie w bulionie przez co najmniej 30 protokół. Aby przechowywać gluten, przechowywać w lodówce, pokryte bulionem, w zamkniętym pojemniku przez okres do 5 dni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
7
Jeśli twój przepis wymaga seitan, pokroić gluten na kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
SeitanSeitan
8
Dodaj olej roślinny do ciężkiej patelni i włącz ciepło do średnio-wysokiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
9
Dodaj kawałki glutenu i gotować przez 20 protokół, obracając kawałki od czasu do czasu.
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia7
Magazyn