Śródziemnomorskie Kanapki Flatbread

Śródziemnomorskie Kanapki Flatbread
Śródziemnomorskie kanapki Flatbread może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 354 kalorie, 13g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, hummus, pełnoziarniste okłady z płaskiego chleba i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Śródziemnomorskie Kanapki Flatbread, Mediterranean Flatbread, oraz Mediterranean Flatbread.

Instrukcje

1
Przygotuj pilaw zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; fajne. Tymczasem w średniej misce wymieszaj ogórek, pomidor, ser, sok z cytryny, olej i pieprz. Wymieszaj pilaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
OgórekOgórek
SerSer
PieprzPieprz
PomidorPomidor
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Rozłóż hummus równomiernie na 1 stronie każdego płaskiego zawijania. Mieszanka pilaf łyżka ponad połowę każdego wrap; fold wrap nad nadzieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
FlatbreadFlatbread
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
3
Pokroić każdą kanapkę na pół, aby służyć.

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia24
Magazyn