Śródziemnomorskie kanapki Flatbread może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,32 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 354 kalorie, 13g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, hummus, pełnoziarniste okłady z płaskiego chleba i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Śródziemnomorskie Kanapki Flatbread, Mediterranean Flatbread, oraz Mediterranean Flatbread.
Instrukcje
1
Przygotuj pilaw zgodnie z zaleceniami na opakowaniu; fajne. Tymczasem w średniej misce wymieszaj ogórek, pomidor, ser, sok z cytryny, olej i pieprz. Wymieszaj pilaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny
Ogórek
Ser
Pieprz
Pomidor
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Rozłóż hummus równomiernie na 1 stronie każdego płaskiego zawijania. Mieszanka pilaf łyżka ponad połowę każdego wrap; fold wrap nad nadzieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Flatbread
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier