Łosoś Z Tajskim Czerwonym Curry I Bok Choy

Name: Łosoś Z Tajskim Czerwonym Curry I Bok Choy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 8 całe dziecko bok choy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ramię; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos rybny (nam PLA*); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża trawa cytrynowa lub 1 łyżka startej skórki cytrynowej; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia; 1 Batoniki toffi Heath Tajska czerwona pasta curry; 383 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niesłodzone mleko kokosowe; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Łosoś z tajskim czerwonym Curry i Bok Choy może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis ma 530 kalorii, 39g białka, oraz 36 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 7,22 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz dziecko bok choy, brązowy cukier, olej roślinny i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Pieczony łosoś z tajskim czerwonym Curry i Bok Choy, oraz Tajskie czerwone Curry z warzywami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podgrzać 1 łyżkę oleju w ciężkiej dużej patelni żaroodpornej na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Łososia posypać solą i pieprzem; dodać do patelni. Gotować łososia 2 minuty na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść patelnię do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Piec łososia, aż nieprzezroczyste w centrum, o 6 protokół. Tymczasem ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju roślinnego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj bok choy i smażyć, aż zacznie brązowieć w plamach, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Mżawka bok choy z pozostałą 1 łyżką sosu rybnego. Doprowadzić sos curry na wolnym ogniu i Chochla na 4 talerze.Ułóż na każdym talerzu 1 filet z łososia i 2 kawałki sosu curry z bok choy i podawaj.e-mailtwitterfacebookpinterestyummlymore

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Sos Curry

Sos Rybny

Bok Choy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Chochla

Nie przegap przepisu!Subskrybuj, aby otrzymywać nowe posty i comiesięczne aktualizacje od L&OO: wyślij mi: nowe posty

Newsletter Poprzedni Wpis

Szparagi Napoleon z orientalnym sosem z Czarnej Fasoli

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Czarnej Fasoli

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Następny Wpis Tapas Z Najwyższej Półki

Dodaj komentarz

Nazwa (wymagane)Mail (Wymagane - nie zostanie opublikowany) Website Urlkomentarz (wymagane)Anuluj pisanie odpowiedzi

Witamy w Love & Olive Oil, kulinarnych przygodach Lindsay i Taylora. Chodzi o jedzenie, które jest przystępne, ale wciąż imponujące, wyjątkowe i kreatywne, ale wciąż wierne swoim kulinarnym korzeniom.Więcej o nas Stay Connected

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Subskrybuj, aby otrzymywać nowe posty i / lub comiesięczne wiadomości i aktualizacje od L&OO w skrzynce e-mail: Wyślij mi: nowe posty

Newsletter

Chcesz być na bieżąco? Subskrybuj kanał RSS za pomocą wybranego czytnika RSS. Sugerujemy: książki amazon barnes & noble quirk kup lokalne książki amazon barnes & noble quirk kup lokalne

Składniki, których będziesz potrzebować

Daktyle

Polecane & Ulubione

Strawberry Guacamoleopublikowano maj 19, 2014 inAppetizers, Quick, Sides, Snacks

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżki Niskosłodzonej Konfitury Truskawkowej

Strawberry Kiwi Tartletsposted on kwiecień 23, 2012

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżki Niskosłodzonej Konfitury Truskawkowej

Kolorowe Ciastka Ryżowe Mochi

Chocolate Covered Strawberry Eclairsposted on June 23, 2014 inChocolate, desery

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżki Niskosłodzonej Konfitury Truskawkowej

6 Uncji Półsłodkiej Czekolady Posiekanej Na Kawałki O Wielkości 1/2 Cala (zalecana: Ghirardelli)

Strawberry Limoncello Jamposted on Czerwiec 4, 2015 inCanning, przyprawy, materiały do druku

Składniki, których będziesz potrzebować

Limoncello

1/2 łyżki Niskosłodzonej Konfitury Truskawkowej

Strawberry Almond Sconespublikowano Maj 15, 2013 inBread, śniadanie

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżki Niskosłodzonej Konfitury Truskawkowej

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

Szukasz czegoś?Wszystkie treści i zdjęcia są chronione prawami autorskimi Love & Olive Oil i Lindsay Landis, 2007-2015, o ile nie zaznaczono inaczej.Materiały nie mogą być powielane ani publikowane bez zgody. Jeśli chcesz podzielić się przepisem, prosimy o ponowne napisanie przepisu własnymi słowami i podanie odpowiedniego kredytu z linkiem do oryginalnego posta. Dziękuję!Love & Olive Oil jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy Purr Design, LLC.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Chochla

Składniki

Porcje:

całe dziecko bok choy 12 łyżeczki czosnku w proszku

ramię 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos rybny (nam PLA*)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana świeża trawa cytrynowa lub 1 łyżka startej skórki cytrynowej 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia 1Batoniki toffi Heath

Tajska czerwona pasta curry 3831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niesłodzone mleko kokosowe 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.