Łosoś z kokosem w sosie kokosowym Chili

Name: Łosoś z kokosem w sosie kokosowym Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta panko lub mączka macowa; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 6 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych sól i pieprz, w razie potrzeby; 1 Spód: okruszki z herbatników graham tajska pasta chili; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony, niesłodzony kokos

Przepis kokosowo-chrupiący łosoś z kokosowym sosem Chili jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym bezmleczne opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Jedna porcja zawiera 207 kalorii, 2G białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 63 grosze za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 10 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, kokos, mleko kokosowe, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Łosoś kokosowy z sosem Barbecue z tamaryndowca, Kokosowe Tofu ze słodkim sosem Chili, oraz Kokos nerkowca crusted łosoś.

Instrukcje

Połączyć mleko kokosowe, 1 łyżka soku z limonki, miód i pastę chili w małym rondlu i gotować na średnim ogniu, aż sos zmniejszy się i lekko zgęstnieje, o 4 protokół. SOS doprawiamy solą do smaku. Sos można schłodzić, przykryć, do 5 dni.Przygotuj rybę: umieść stojak na środku piekarnika i rozgrzej do 375 F.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Pasta Chili

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Połączyć rozdrobnione kokos, panko, ½ łyżeczki soli, i ¼ łyżeczki pieprzu w małej misce. Wrzucić dobrze, a następnie rozprowadzić mieszaninę na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Kokos

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pieprz Arbolowy

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Umyj górne strony łososia sokiem z limonki. Lekko przyprawić rybę solą i pieprzem. Jeden kawałek na raz, zanurz górną stronę każdego filetu w mieszaninie kokosowo-panko, upewniając się, że powierzchnia jest pokryta. W razie potrzeby poklep mieszankę na rybę.Ustaw duży, patelnia o dużym dnie, preferowane żeliwo, na średnim ogniu. Gdy patelnia jest gorąca, dodać olej arachidowy. Ułóż połowę filetów z łososia, strona kokosowa w dół, na patelni i gotować przez 3 protokół do zapiekania ryb i brązowy polewa. ostrożnie odwróć rybę i gotuj kolejne 3 minuty. Za pomocą szpatułki przenieś rybę na blachę do pieczenia. Powtórz z pozostałymi 3 filetami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Posypka W Kształcie Serca

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Suszony Pieprz Morita

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Przenieś blachę do piekarnika i piecz, aż łosoś będzie po prostu twardy w dotyku, a wnętrze jest prawie nieprzezroczyste, ale nadal wilgotne, 2 do 4 minut w zależności od grubości ryby (alternatywnie użyj natychmiastowego termometru odczytu; ryba zostanie wykonana, gdy temperatura osiągnie 130 stopni F.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego