Łosoś z Kantalupą i smażoną szalotką

Name: Łosoś z Kantalupą i smażoną szalotką
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki sos rybny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 0 smalls kantalupa, pokrojona w małe kulki lub pokrojona w 1/4-calową kostkę (około 1 szklanki); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe podroby i kość szyjna z indyka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala chrzan świeżo starty; 4 krewetki i żyłki Chrzan świeżo starty; 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala jasnobrązowy cukier; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia ze skórką; 4 krewetki i żyłki Sól; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 larges szalotka, cienko pokrojona w poprzek i rozdzielona na pierścienie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 4 krewetki i żyłki Olej roślinny do smażenia

Łosoś z Kantalupą i smażoną szalotką może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 372 kalorie, 36g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Na $4.4 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz filety z łososia, chrzan, sok z limonki i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Aby wykorzystać kantalupę, możesz podążać tym daniem głównym z Sorbet Z Kantalupy jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Chińska kiełbasa smażony ryż z chrupiącą smażoną szalotką, Szpinak ze smażoną szalotką, oraz Kugel ziemniaczany ze smażoną szalotką dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce połączyć chrzan, sok z limonki, sos rybny, brązowy cukier i oliwę z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Ramię

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

Sos Rybny

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na dużej patelni podgrzej 1/4 cala oleju roślinnego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść pierścienie szalotki w durszlaku i mocno kurz skrobią kukurydzianą, wstrząsając, aby dobrze je pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Dodać szalotki do gorącego oleju w równej warstwie i smażyć na umiarkowanym ogniu, aż rumiane i chrupiące, o 4 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść smażone szalotki do ręczników papierowych, aby osuszyć. Doprawić lekko solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Sól Do Obramowania Szkła

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Łososia doprawić solą i pieprzem. W dużej patelni nonstick rozgrzać olej, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać stronę łososia skóry w dół i gotować na dużym ogniu, aż skóra jest rumiane i chrupiące, o 3 protokół. Włącz filety i przenieść patelnię do piekarnika. Gotować przez około 3 minuty, lub aż łosoś jest tylko gotowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie podziel kantalupę na 4 płytkie miseczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kantalupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Skropić maślanką i lekko doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Sól Do Obramowania Szkła

Ułóż łososia na kantalupie i łyżkę vinaigrette na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Kantalupa

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Posypać skórką z limonki i tartym chrzanem. Rozsypać liście selera i smażone szalotki na łososia i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

Azjatycki sos rybny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach 0smalls

kantalupa, pokrojona w małe kulki lub pokrojona w 1/4-calową kostkę (około 1 szklanki)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

podroby i kość szyjna z indyka 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

chrzan świeżo starty 4krewetki i żyłki

Chrzan świeżo starty 13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

jasnobrązowy cukier 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeży sok z limonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta skórka z limonki 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia ze skórką 4krewetki i żyłki

Sól 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 2larges

szalotka, cienko pokrojona w poprzek i rozdzielona na pierścienie 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4krewetki i żyłki

Olej roślinny do smażenia

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. GEN5 Chardonnay z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 9 dolarów za butelkę.