Łosoś z Hoisin, pomarańczą i Bok Choy

Name: Łosoś z Hoisin, pomarańczą i Bok Choy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 głowy baby bok choy, każdy cięty wzdłuż na 6 klinów; 1 Batoniki toffi Heath popękane nasiona kolendry; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście kolendry; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielony obrany świeży imbir; 1 zielona cebula, cienko pokrojona; 1 1 łyżka suszonego oregano 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok pomarańczowy; 283 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia

Łosoś z Hoisin, pomarańczy i Bok Choy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.52 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 29g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 232 kalorie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz dziecko bok choy, zielona cebula, filety z łososia i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, oraz Łosoś z limonkowo-Hoisinową glazurą z chrupiącym Bok Choy Slaw.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. uformuj łóżko bokchoy w środku każdego z dwóch 12-calowych kwadratów folii. Top bok choy z rybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Mixorange sok, zielona cebula, hoisin, imbir, i skórka pomarańczowa w małej misce. Spoonmixture nad rybą, dzieląc równo.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Skórka Pomarańczowa

Imbir

Sos Hoisin

Sok

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać solą i kolendrą. Top z kolendrą.Złóż boki folii i mocno ściskajpieczętować nad rybą i na obu końcach paczek, całkowicie zamykając zawartość.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Ryby

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Aluminiowa

Placepackets na blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec, aż fishis tylko nieprzezroczyste w centrum, 12 do 14 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Przesyłać paczki na talerze i podawać.

Bon Appétit

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

2głowy

baby bok choy, każdy cięty wzdłuż na 6 klinów 1Batoniki toffi Heath

popękane nasiona kolendry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże liście kolendry 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielony obrany świeży imbir 1

zielona cebula, cienko pokrojona 11 łyżka suszonego oregano

4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok pomarańczowy 283opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Laguna Winery Russian River Chardonnay z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.