Łosoś Chinook z chrzanem z dusz i pieczonych młodych ziemniaków

Łosoś Chinook z chrupiącym chrzanem z duszoną zielenią i pieczonymi młodymi ziemniakami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 678 kalorii, 32G białka, oraz 42g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $9.42 za porcję. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedzieliby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i podnieś bułkę tartą, czosnek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Polędwiczki wieprzowe z chrzanem-pieczone młode ziemniaki, Chili-Crusted Łosoś Z Prażonymi Ziemniakami, oraz Łosoś Chrupiący Chrzan dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F i pokryj blachę do pieczenia olejem i posyp solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ziemniaki, pokrojone bokiem, ułożyć na tacy i wstawić do nagrzanego piekarnika. Pieczeń, aż tylko złoty kolor i po prostu przetargu, o 20 do 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyjmij ziemniaki z piekarnika i trzymaj je w ciepłym miejscu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W małej misce wymieszać chrzan, natkę pietruszki, skórkę cytrynową, musztardę i 2 łyżki czosnku. Gdy jest równomiernie połączone, dodać bułkę tartą i wrzucić je delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Oliwki Koktajlowe Nadziewane Pimiento

Srebrne Nonpareile

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mżawka 3 uncje oliwy z oliwek na mieszaninie okruchów i mieszać delikatnie uważając, aby nie rozbić okruchy lub mieszaninę zbyt ciężkie. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Doprawić filety z łososia solą i pieprzem, a następnie podgrzać olej rzepakowy na patelni saute na średnim ogniu. Gdy olej zaczyna palić, łososia zapiekamy, od góry do dołu, 2 sztuki na raz, przez 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć do lekko nasmarowanej blaszki do pieczenia, układając podsmażoną stronę do góry i powtórzyć proces z pozostałymi 2 kawałkami łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Posypać mieszaninę okruchów chleba na wierzchu ryby tworząc równą warstwę 1/8-cal do 1/4-cal grubości. Piecz łososia, aż skorupa jest złoty kolor i ryby jest po prostu firma, około 5 do 7 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1-1/2 Szklanki Piwa

1/2 Opakowania Mrożonego Ciasta Francuskiego (1 Arkusz), Rozmrożonego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podczas pieczenia łososia, doprowadzić wywar rybny, Pozostałe 1 uncja oliwy z oliwek, i pozostałe łyżka czosnku do wrzenia w niereaktywnym rondlu. Następnie dodaj duszone warzywa, przykryj i gotuj przez 2 do 3 minut, aż warzywa zwiędną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stado Ryb

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Zieloni

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać sok z cytryny i doprawić do smaku solą i pieprzem. Ułóż zielenie na środku 4 płytkich misek otoczonych pieczonymi ziemniakami i duszonym płynem. Na wierzch każdego z nich nakładamy paloną kostkę łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczony Ziemniak

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Zieloni

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Okruchy chleba po japońsku (polecane: panko)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

papryczka chipotle, grubo posiekana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion rybny lub sok z małży 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony świeży czosnek plus 1 łyżka stołowa 2Średnia żółta cebula, posiekana

mieszane duszone warzywa (chard, jarmuż, musztarda i endywia)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

chrzan preparowany 1

cytrynowy, soczysty 1Batoniki toffi Heath

świeża Skórka z cytryny 8

młode ziemniaki, o połowę mniejsze 6krewetki i żyłki

Olej 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia plus 1 uncja 4filety

do 6 filetów z łososia Chinook, (zalecane: pave cut 2 cali na 2 cale na 1 cal)6krewetki i żyłki

Sól i pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

gorczyca pełnoziarnista

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.