Łatwe Tacos z indyka i squasha z Sriracha

Łatwe Tacos z indyka i squasha z Sriracha
Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Łatwe Tacos z indyka i squasha z Sriracha może być znakomity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 355 kalorii, 25g białka, oraz 19g tłuszczu. Na $2.5 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz tortille kukurydziane, Sriracha, chili w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać masło orzechowe można śledzić to danie główne z Masło Orzechowe Płatki Owsiane Czekoladowe Ciasteczka jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Łatwe Skillet Steak Tacos ze zwęgloną kukurydzą i Sriracha, Pieczone Sriracha Spaghetti Squash z indykiem i Kid / Puppy Training, oraz Łatwe Tacos Z Patelnią.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu, aż migotanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać squash, doprawić solą i pieprzem, i gotować, rzucając od czasu do czasu, aż zmiękną i zaczynają brązowieć, o 4 protokół. Naciśnij na boki i dodać cebulę w środku ze szczyptą soli i gotować, mieszając często, aż zmięknie, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
(duża Tuba)(duża Tuba)
3
Dodać czosnek i przyprawy i mieszać razem, aż pachnące, 30 sekund więcej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
4
Szybko wymieszać paprykę chipotle i masło orzechowe i mieszać do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej PieprzowyOlej Pieprzowy
(np. Batonik Crunch)(np. Batonik Crunch)
5
Dodać mielonego indyka i gotować, aż nie Różowy, o 3 protokół. Wyłączyć ogień i wymieszać z czekoladą i sokiem z limonki. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Indyk MielonyIndyk Mielony
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Posypka W Kształcie SercaPosypka W Kształcie Serca
6
Podawać z ciepłymi tortillami, szalotki, kolendry, sriracha i więcej wapna kliny według życzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin WapiennyKlin Wapienny
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
SrirachaSriracha
TrudnośćŚredni
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia25
Magazyn