Łatwa Patelnia Cassoulet

Name: Łatwa Patelnia Cassoulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże lub kupione w sklepie bułki tartej; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Wielka fasola Północna, opłukana i osuszona; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory całe obrane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe domowej roboty lub kupiony w sklepie kurczak o niskiej zawartości sodu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula średnia, cienko pokrojona (o; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone oregano; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasy wieprzowe, (o, kłute; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. polędwiczki wieprzowe pokrojone w medaliony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka średnia, cienko pokrojona (o

Easy Skillet Cassoulet może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 799 kalorii, 49g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, oliwę z oliwek, kiełbaski wieprzowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Patelnia Cassoulet, Skillet Coffee Cake-robisz to na żelaznej patelni, jej łatwe i smaczne, oraz Łatwa Lazania Na Patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wstępnie podgrzać brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kiełbaski i gotować przez 2 protokół, następnie dodać medaliony wieprzowiny i gotować, aż kiełbaski rumiane, o minutę, następnie odwrócić zarówno kiełbaski i medaliony i gotować, aż druga strona jest rumiane, o 3 protokół więcej. Przesuń na boki patelni i dodaj cebulę. Gotować, mieszając, aż zmiękną, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać połowę czosnku i gotować, aż pachnące, o 30 sekund dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj pomidory, fasola, i bulion i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, łamanie pomidory od siebie z drewnianym widelcem, jak zmiękną, 12 do 15 protokół. W międzyczasie wymieszaj czosnek, szalotkę, bułkę tartą, tymianek, oregano i oliwę z oliwek razem w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane