Zupa z kraba i kukurydzy

Name: Zupa z kraba i kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki posiekanej kurki lub innych świeżych grzybów (o; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 142 Orzechy dowolne (posiekane) mleko odtłuszczone odparowane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko beztłuszczowe; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże lub mrożone ziarna kukurydzy (ok. 4 kłosy); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona cebula; 227 Orzechy dowolne (posiekane) grudki krabów, kawałki muszli usunięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwony ziemniak pokrojony w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 gałązka tymianku; 0 (może być lub przeglądać) Sos Worcestershire

Zupa z kraba i kukurydzy może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 2,77 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 14g białka, oraz 4G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ziarna kukurydzy, grudki krabów, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Zupa kukurydziana i krabowa, Zupa kukurydziana z krabem, oraz Zupa z kraba i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę; smażyć 2 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać kukurydzę i 7 kolejnych składników (kukurydza przez gałązkę tymianku); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Połącz skrobię kukurydzianą i odparowane mleko w małej misce; wymieszaj trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wiórków Kokosowych

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej do zupy; gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż gruby, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Dodać grzyby i kraba; usunąć gałązkę tymianku. Chochle do miski zupy; posypać szczypiorkiem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Krab

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Chochla

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 57Orzechy dowolne (posiekane)

1/2 szklanki posiekanej kurki lub innych świeżych grzybów (o 2(zima)

skrobia kukurydziana 142Orzechy dowolne (posiekane)

mleko odtłuszczone odparowane 454Orzechy dowolne (posiekane)

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mleko beztłuszczowe 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże lub mrożone ziarna kukurydzy (ok. 4 kłosy)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana zielona cebula 227Orzechy dowolne (posiekane)

grudki krabów, kawałki muszli usunięte 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwony ziemniak pokrojony w kostkę 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1

gałązka tymianku 0(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.