Zupa z kopru włoskiego i szpinaku z jogurtem z pieczonej papryki

Name: Zupa z kopru włoskiego i szpinaku z jogurtem z pieczonej papryki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 larges Cebulki kopru włoskiego z łodygami; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekany świeży tymianek; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jogurt grecki beztłuszczowy; 1 Dash pieprz czerwony mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany por (ok. 2 średnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 papryka czerwona; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana szalotka (ok. 2 duże); 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge świeży szpinak; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 pasek skórki z cytryny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupę, więc spróbuj zupy z kopru włoskiego i szpinaku z jogurtem z pieczonej papryki. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 89 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz sok z cytryny, por, Cebulki kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Zupa z cukinii i kopru włoskiego z pieczonym Puree z czerwonej papryki, Pieczona zupa z czerwonej papryki i szpinaku z orzo, oraz Zupa z soczewicy i szpinaku z pieczoną czerwoną papryką i melasą z granatów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)

Paprykę przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona i błony.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Połówki pieprzu, boki skóry do góry, na wyłożonej folią blasze do pieczenia; spłaszczyć ręką. Broil 15 minut lub do poczernienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Umieścić w papierowej torbie; złożyć, aby szczelnie zamknąć.

Odstawić na 10 minut. Obrać i posiekać; odstawić.

Przyciąć twarde zewnętrzne liście z kopru włoskiego. Pierzaste liście mierzyć 2 łyżki; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Mięso Mielone

Usunąć i wyrzucić łodygi.

Przetnij żarówki na pół wzdłuż; Odrzuć rdzeń. Cebulki posiekać, aby zmierzyć około 4 filiżanek.

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodać cebulkę kopru włoskiego, por i kolejne 3 składniki (przez sól); przykryć i gotować 10 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Dodaj bulion, wodę i liść laurowy; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 12 minut. Odrzuć liść laurowy. Wymieszać ze szpinakiem i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Zdjąć z ognia; przykryć i odstawić na 5 minut w temperaturze pokojowej.

Połowę mieszanki kopru włoskiego wlać do blendera.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usuń środkową część pokrywy blendera( aby umożliwić ucieczkę pary); zabezpiecz pokrywę blendera na blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść czysty ręcznik nad otworem w pokrywie blendera (aby uniknąć rozprysków). Zmiksować na gładką masę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną kopru włoskiego. Powrót puree zupa na patelnię; podgrzewać na średnim ogniu 2 minut lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Połącz pieczoną paprykę, jogurt, skórkę z cytryny, sok z cytryny i zmieloną czerwoną paprykę w robocie kuchennym; proces do uzyskania gładkiej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych