Zupa z kapusty i białej fasoli z Prosciutto

Name: Zupa z kapusty i białej fasoli z Prosciutto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach o niskiej zawartości sodu lub domowy wywar; 1 1 funt cukinii, rozmaryn suszony, pokruszony; 3 goździki czosnek mielony; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 6 pomidory śliwkowe świeże lub konserwowane, posiekane; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pokrojone prosciutto, posiekane; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 340 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 małej główki kapusty (ok., pokrojonej w kwadraty (ok. 5 szklanek); 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 539 Orzechy dowolne (posiekane) 19-uncja puszka)

Zupa z kapusty i białej fasoli z Prosciutto może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury zupy. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 229 kalorii, 7G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na $2.05 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz kapustę savoy, rosół z kurczaka, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 41%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Toskańska zupa z białej fasoli z Prosciutto, Zupa z kapusty i białej fasoli, oraz Zupa Z Kapusty, Białej Fasoli I Kiełbasy.

Instrukcje

W dużym garnku rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodać czosnek i pomidory i gotować, często mieszając, przez 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać kapustę, wodę, bulion, rozmaryn i sól. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, częściowo przykryte, aż kapusta będzie miękka, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

Na 1 Ananasa

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Wymieszać w fasoli i gotować na wolnym ogniu aż tylko przez, o 3 protokół. Zupę pokroić w miseczki i posypać prosciutto na wierzch.

Składniki, których będziesz potrzebować

Prosciutto

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Zalecenie dotyczące wina: we włoskim winie trwa rewolucja, w której dostępnych jest więcej opcji niż kiedykolwiek z południowych regionów kraju. Spróbuj Greco di Tufo, bogatej, ziemistej, orzechowej bieli z kampanii, jako doskonały dodatek do tej rustykalnej zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Greco

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Uwagi: piękne marszczone liście sprawiają, że kapusta Savoy jest najbardziej atrakcyjnym członkiem rodziny kapusty. Ma również niepowtarzalny smak, łagodniejszy niż inne odmiany, nawet trochę słodki. Ale z pewnością możesz zastąpić zwykłą zieloną kapustę tutaj, jeśli wolisz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

Kapusta Włoska