Zupa z halibuta i ciecierzycy

Name: Zupa z halibuta i ciecierzycy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 397 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca puszka (garbanzos), osuszona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 1 funt cukinii, nasiona kopru włoskiego, rozgniatane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) białe filety rybne, takie jak halibut lub dorsz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane płaskie liście pietruszki; 1 gałązka mała świeży rozmaryn (ok.); 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 1 1 funt cukinii, oliwa z oliwek, plus więcej na mżawkę; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory (o, grubo posiekane

Halibut i zupa z ciecierzycy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 216 kalorii, 24g białka, oraz 5G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.99 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka pieprzu, rosół z kurczaka, Wino i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Sałatka Z Awokado I Ciecierzycy Z Halibutem, Zupa Halibuta, oraz Pikantna zupa z ciecierzycy i maślanki New England Soup Factory.

Instrukcje

Ciepło 1 tsp. olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę i gotować, aż zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj nasiona kopru włoskiego, rozmaryn, pomidory, ciecierzycę, Wino i bulion i gotuj pod przykryciem, aż się zagotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Szyjki Z Kurczaka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Tymczasem pokrój rybę na 1-in. kawałki i dodać do wrzącego bulionu. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż ryba jest gotowane przez i ciągnie od siebie, gdy poked widelcem, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyjąć gałązkę rozmarynu, doprawić solą i pieprzem i łyżką do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Szyjki Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Każdą porcję skropić oliwą, posypać natką pietruszki i podawać z ciepłym, chrupiącym chlebem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chrupiący Chleb

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 397Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca puszka (garbanzos), osuszona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 11 funt cukinii,

nasiona kopru włoskiego, rozgniatane 454Orzechy dowolne (posiekane)

białe filety rybne, takie jak halibut lub dorsz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane płaskie liście pietruszki 1gałązka mała

świeży rozmaryn (ok.)1Średnia żółta cebula, posiekana

bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 11 funt cukinii,

oliwa z oliwek, plus więcej na mżawkę 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 11 funt cukinii,

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory (o, grubo posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.