Zupa z dyni i pieczonej kukurydzy

Name: Zupa z dyni i pieczonej kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, posiekana papryka chipotle w puszce w adobo, lub do smaku (ostrożnie, jest gorąca); 1 (może być lub przeglądać) dobre curry w proszku; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone; 2 (może być lub przeglądać) starty świeży imbir; 3 goździki czosnek mielony; 1 Duże cebula posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo zmielony pieprz; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko sojowe gładkie, niesłodzone lub pozostałe mleko inne niż nabiał; 1 Średnia żółta cebula, posiekana bulion warzywny lub woda; 1 Średnia żółta cebula, posiekana dynia lub dynia zimowa, obrane i pokrojone w 1-calową kostkę

Zupa z dyni i pieczonej kukurydzy może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 282 kalorie, 9g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.68 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz paprykę chipotle w adobo, imbirze, mleku sojowym i kilku innych składnikach pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chłodna Zupa Kukurydziana Z Sałatką Z Prażonej Kukurydzy, Zupa ze świeżej kukurydzy z pieczoną kukurydzą Guacamole, oraz Pieczony czosnek szałwia Pesto zupa dyniowa z pikantnymi smażonymi pestkami dyni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać czosnek i imbir i gotować przez 1 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać chipotle, dynię i wodę. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie i gotować, aż dynia jest całkowicie miękkie, o 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Pieprzowy

(oryginalny Smak)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodaj więcej bulionu lub wody w razie potrzeby, aby utrzymać ten sam poziom cieczy. Gdy dynia będzie miękka, dodaj curry i soję. Za pomocą blendera ręcznego, puree w partiach, aż będzie gładka, lub przenieść do blendera i zmiksować w partiach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

(oryginalny Smak)

Soymilk

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj sól i dodatkowe curry do smaku, dodać więcej płynu, jeśli jest zbyt gęsty, i utrzymać ciepło podczas przygotowywania kukurydzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

(duża Tuba)

Umieścić ziarna kukurydzy w dużym, płytkim, nieprzywierającym naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Posypać odrobiną świeżo zmielonego pieprzu, a wierzch kukurydzy lekko spryskać oliwą z oliwek, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Umieść w piekarniku pod brojlerem i broilem, często mieszając, aż kukurydza zacznie brązowieć. Patrz uważnie! Powinno to zająć tylko kilka minut-trochę dłużej w przypadku mrożonej kukurydzy niż świeżej. Pamiętaj, aby nie przegotować, bo kukurydza będzie gumowata. Kukurydzę i zupę podzielić na 4 porcje i podawać zupę z prażoną kukurydzą posypaną na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)