Zupa Kukurydziana Z Kiełbasą

Name: Zupa Kukurydziana Z Kiełbasą
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 opakowania (o pikantnej niskotłuszczowej kiełbasie z kurczaka, pokrojonej w plasterki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z całych ziaren mrożona, rozmrożona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe o obniżonej zawartości tłuszczu rozdrobniony ser cheddar; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojony w kostkę obrany złoty ziemniak Yukon

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać kukurydza Chowder z kiełbasą spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.04 za porcję. Jedna porcja zawiera 176 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz ziemniaki Yukon gold, masło, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 29%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Zupa kukurydziana i kiełbasa, Kiełbasa Kukurydza Chowder, oraz Kiełbasa Ziemniaczana Kukurydza Chowder dla podobnych receptur.

Instrukcje

Masło rozpuścić w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę; gotować 2 1/2 protokół lub do miękkości. Wmieszać ziemniaki i kolejne 5 składników( przez kukurydzę); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku