Zupa Krabowa W Stylu Savannah

Name: Zupa Krabowa W Stylu Savannah
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana marchewka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany seler; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki; 0 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne sherry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 ząbek czosnku, mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grudki krabów, kawałki muszli usunięte; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Przyprawa Old Bay; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Zupa krabowa w stylu Savannah może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 189 kalorii. Na $2.98 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 9. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka papryki, ząbek czosnku, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Irlandzka Zupa Ziemniaczana W Stylu Savannah, Zupa krabowo-kukurydziana po japońsku, oraz Zupa krabowa w stylu Gumbo z Okranem i pomidorami.

Instrukcje

Umieść mąkę w 9-calowej patelni żeliwnej; gotować na średnim ogniu 15 minut lub do brązowego, stale mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Trzepaczka

Zdjąć z ognia.

Roztopić masło w holenderskim piekarniku pokrytym natryskiem na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj marchewkę i kolejne 5 składników (marchew przez czosnek), i smażyć 5 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Marchew

Czosnek

Dodaj starą przyprawę Bay, sól, czarny pieprz, suszony tymianek i liść laurowy; gotuj przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Old Bay

Pieprz Czarny

Suszony Tymianek

Liście Laurowe

Sól

Posypać rumianą mąkę na mieszaninie warzywnej i gotować 1 minutę, często mieszając. Wymieszać sok z małży i doprowadzić mieszaninę do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 10 minut lub aż mieszanina jest lekko gęsta, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Małży

Warzywa

Mąka Uniwersalna

Wymieszać z mlekiem i pół na pół; gotować 4 minuty. Wymieszać z krabem i sherry; gotować 5 minut lub do zupy jest dokładnie podgrzany. Przed podaniem należy wyrzucić liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Laurowe

Crabmeat

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Mleko

Zupa

Wyposażenie

Patelnia

Trzepaczka

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)12 łyżeczki czosnku w proszku

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana marchewka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany seler 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki 0Batoniki toffi Heath

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne sherry 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1

ząbek czosnku, mielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona papryka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pół na pół 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grudki krabów, kawałki muszli usunięte 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa Old Bay 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana czerwona papryka 0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 szklanka pełnego mleka lub śmietanki

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Skorupiaki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. The Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.