Zupa klopsikowa (Sopa de Albóndigas)

Name: Zupa klopsikowa (Sopa de Albóndigas)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowoamerykańskie, Latynoskie
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane ziemniaki do pieczenia w kostkach; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pieczone na ogniu, całe, nieoczyszczone i posiekane (np. Muir Glen); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew w plasterkach; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany seler; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 (zima) odsączone posiekane chipotle chile w sosie adobo; 3 cale laska cynamonu, łamana; 2 (może być lub przeglądać) nasiona kolendry; 2 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 Duże białko jaja; 794 Orzechy dowolne (posiekane) beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 ząbek czosnku, mielony; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona kapusta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ground round; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 2 (zima) Starta świeża cebula; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały długoziarnisty niegotowany

Przepis Zupa z klopsików (Sopa de Albóndigas) może zaspokoić pragnienie Ameryki Południowej w około 45 minut. Na $2.59 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Jedna porcja zawiera 301 kalorii, 21g białka, oraz 9g tłuszczu. Udaj się do sklepu i podnieś ząbek czosnku, cebulę, chili w proszku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zupa Klopsikowa (Sopa De Albondigas), Sopa de Albóndigas (Kolumbijska zupa z klopsików), oraz Sopa de Albóndigas de Pollo (zupa Klopsikowa z kurczaka).

Instrukcje

Gotować nasiona kolendry i nasiona kminku w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu 1 minutę lub do tosty i pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

Nasiona Kminku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Umieść Prażone przyprawy, goździki i cynamon w młynku do przypraw lub kawy; proces aż drobno zmielone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cynamon

Goździki

Kawa

Przyprawy

Połączyć 2 mieszanki łyżeczki cynamonu, ryż, startej cebuli, 1/2 łyżeczki soli, wołowina, białko jaja, i czosnek w dużej misce; ustawić pozostałą mieszaninę cynamonu bok. Uformuj mieszaninę wołowiny na 24 (1-calowe) klopsiki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Białka Jaj

Klopsiki

Cynamon

Czosnek

Cebula

Wołowina

Ryż

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać patelnię na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kapustę, posiekaną cebulę, marchew i seler na patelnię; gotować 8 protokół, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta

Marchew

Seler

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostałą mieszaninę cynamonu, chili w proszku i chipotle; gotować 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli, bulionu i pomidorów; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło, aby gotować na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku