Zupa dyniowo-żółta z papryką wędzoną

Name: Zupa dyniowo-żółta z papryką wędzoną
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 425 Orzechy dowolne (posiekane) puree z dyni bez soli; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana marchewka (ok. 2 średnie); 1 Średnia żółta cebula, posiekana beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula (ok. 1 medium); 1 (może być lub przeglądać) Hiszpańska papryka wędzona; 2 (zima) nasiona dyni niesolone, Prażone; 828 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana żółta papryka (ok. 2 duże)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy, więc spróbuj zupy z dyni i żółtej papryki z wędzonym Paprikanem. Ten przepis służy 7 i kosztuje $1.42 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 104 kalorie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka pietruszki, puree z dyni, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zupa dyniowa z wędzoną papryką, Chorizo Bites z wędzonym Paprikanem i pieprzem Piquillo Aioli, oraz Kotlety wieprzowe z wędzoną papryką z papryką i kukurydzą.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj paprykę, marchew, i cebula; gotować 10 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Marchew

Cebula

Dodaj paprykę i czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Czosnek

Dodaj 3 szklanki bulionu i czarnego pieprzu; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 20 minut lub aż warzywa będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Warzywa

Bulion

Umieść jedną trzecią mieszanki warzywnej w blenderze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usuń środkową część pokrywy blendera( aby umożliwić ucieczkę pary); zabezpiecz pokrywę blendera na blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść czysty ręcznik nad otworem w pokrywce blendera (aby uniknąć wycieków). Zmiksować na gładką masę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wlać do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną warzywną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Powrót puree mieszaniny warzyw do holenderskiego piekarnika; wymieszać w pozostałych 2 szklanki bulionu i dyni. Gotować na małym ogniu przez 10 minut lub do dokładnego ogrzania, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Dynia

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Zdjąć z ognia; wymieszać z sokiem. Chochla 1 szklanka zupy do każdej z 7 misek; top każdej porcji z około 1 łyżeczka dyni i około 1/2 łyżeczki natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać